Всем привет! Сегодня я хочу поделиться своим опытом ЭКО. По образованию я технарь и поэтому буду писать по факту)) Мне 24, замужем 2 года. Мы с мужем изначально хотели детей, но еще до замужества у меня был нерегулярный менструальный цикл. Поликистоз СПКЯ, мультифолликулярные яичники, фолликулы не созревали. 6 месяцов мы не предпринимали никаких мер, а затем когда поняли, что естественным путем будет долго, то начали стимуляцию роста фолликул, клостилбегит, дюфастон, прогинова и тд. Стимуляция не дала нам положительных результатов и мы решили сделать ЭКО по ОМС. Во время пункции было взято 25 фолликул, из них 10 оплодотворились и мы оставили 6 штук.
Первая попытка Эко была безуспешной и тогда я решила серьезно подготовиться ко второй. Проанализировав инфо всего интернета, я выделила следующие пункты, которые реально помогли мне во второй раз:
1. Еще до эко, если у девушки поликистоз и малоподвижный образ жизни, ей следует ходить быстрыми шагами минимум 10 тыс. шагов каждый день! Кроме этого постепенно исключить из рациона: сладкое, мучное( выпечки, картофель, макароны, сладкие напитки, мороженное, мед, даже сладкие фрукты).
2. Вовремя принимать назначенные препараты: у меня были: прогинова 3 таблетки в день, метипред 1/4часть после еды, тромбоасс и витамины Vitrum Prenatal после еды.
3. Важный момент: Утрожестан нужно вводить правильно! Следует тщательно промыть руки мылом, лечь в кровать, ввести максимально глубоко, насколько это возможно и подставить под попу сложенную на 2 подушку, лежать в этом положении ровно час, не меньше! Утрожестан (прогестерон) играет важную роль, и чтобы она не вытекала и часть не терялась нужно правильно вставлять. У меня во втором протоколе нужно было вводить вагинально 3 раза в день, утром - 300мг, обед – 200мг, вечером – 300 мг. И желательно каждые 8 часов. Например, я вставляла четко по графику: 22:00, 06:00, 14:00.
4. За день до переноса эмбриона я сделала ген.уборку дома, приготовила еды на 3 дня, максимально разгрузила свой график и тщательно искупалась. Почему - скажу позже в след.пунктах.
5. В день подсадки эмбриона нужно заняться сексом с мужем, желательно с оргазмом. Это усилит кровообращение в матке и имплантация эмбриона пройдет легче и быстрее. Затем принять душ, взять вещи, утрожестан и поехать на процедуру с полным мочевым пузырем. Не ходить в туалет за 2 часа до подсадки и при этом ближе к подсадке выпить воду 1-2 глотка.
6. После процедуры сходить в туалет, полежать минут 15-20 и можно ехать домой. Ехать домой только на такси, не на общественном транспорте или не за рулем.
7. По приезду домой лечь и желательно поспать, далее соблюдать постельный режим 3 дня(на сколько это возможно). Вставать только в туалет и поесть. Занять себя чем-то позитивным (забыться): мультики посмотреть, поваляться и тд.
8. Следующие 2 недели никаких физических нагрузок и запрет на поднятие тяжести(максимум 1 кг). Я не пылесосила и даже не поднимала полный чайник, слава Богу супруг помогал во всем. Гулять, ходить неспешно на свежем воздухе (не в магазинах) 0.5-1 час, не долго и не утомительно.
Никакого стресса. Некоторые пишут, что можно и на работу ходить, но, по-моему, это бред. Никакой работы - даже самой легкой. Что для вас в приоритете: работа или ребенок? Вот и думайте.
9. Полный половой покой до сдачи крови на ХГЧ и никаких горячих ванн. Умывалась я только слегка теплой водой и не часто, чтобы не напрягаться даже там.
10. Максимально отвлечь себя от мыслей о ребенке! Отдыхать, гулять, смеяться, заниматься тем, что нравиться. Ни в коем случае не делать тесты до сдачи ХГЧ. Об этом везде пишут, но мало кто соблюдает данный пункт. А в результате радуются или расстраиваются раньше времени. Просто возьмите себя в руки, верьте и молитесь. Я сама мысленно представляла, что услышу положительный результат и продолжу свою гормональную поддержку.(даже тогда, когда первый раз был неудачным)
11. В течении 2 недель каждый день можно ходить по 5 тыс шагов и есть все, что захочется, но при этом никакой вредной пищи и меньше сладкого, мучного. Пить по больше воды, 30мл на каждый кг тела - это минимум употребления воды. В среднем я пила 2-2.5 литров воды. Кофе не стоит пить, а шоколад лучше есть горький.
Через 11 дней я сдала ХГЧ в самой больнице и не поверила своим ушам, результат был 742. Очень хороший для начала. Сейчас я продолжаю свою поддержку и так же придерживаюсь этих пунктов. Всем кто читает данный пост и ждет заветные 2 полоски, желаю лучшего результата, легкой беременности и здоровых родов! Верьте и у вас получиться! :)
