Воздух прохладный, чистый и прозрачный. Весной в момент обновления природы, наполнения жизненной силой всего живого, мой организм не исключение.
Просто хочется оздоровиться и долго жить.
Хочется дышать воздухом, пропитанным цветочным ароматом
всей природы, дышать полный грудью весенний воздух.
Весной рождается жизнь у всего живого.
Хочется тоже стать здоровой и сильной.
По –доброму завидую девчонкам, кто находит в себе силу воли приходить на тренировки 1-2 раза в неделю.
Отговорки –семья, дети, дела и другие заботы у них есть, но они стараются использовать их редко. Зимой занимаются лыжами, приводят детей, мужей, друзей.
Каждый находит себе занятие по интересам. Как только сошёл снег, перешли на лёгкую атлетику. Сейчас во время карантина очень полезно и актуально заниматься спортом на свежем воздухе всей семьёй.
А сейчас в такую прекрасную погоду, никого и не надо уговаривать заниматься физкультурой в широком смысле этого слова.
Стадион наш расположен в лесопарковой зоне, удобно добираться, много снарядов для занятий индивидуальных и в группе.
Очень грамотные специалисты.Энтузиасты своего дела.
Занятия проходят очень грамотно с индивидуальной интенсивностью и нагрузкой. Для каждого под контролем пульса и давления расписывают тренировочный лист и сопровождают всю тренировку.
В конце занятия опять контроль пульса и давления. Мне такая организация работы занятий очень нравиться.
Да, самое главное , перед началом занятий обязательный осмотр врача.
Я и многие, из тех кто со мной занимается, не всегда регулярно посещаем занятия.Погода не всегда позволяет из дома выйти, самочувствие или домашние хлопоты нарушают плановое посещение зала. Делюсь своим опытом. Я не стесняюсь и использую любую возможность выполнять упражнения на улице.
Обычно это длительные прогулки и упражнения с любыми предметами .
Очень нравится на детской площадке заниматься. Время летит незаметно, а интенсивность нагрузок очень высокая.
Комплекс получается сложным, разнообразным и эффективным.
Все мышцы получают нагрузку. Попробуйте! Кто сомневается, погуляйте с внуками часа 2 на детской площадке 2 раза в день. Отличную нагрузочку на мышцы получите.Я Вас уверяю!!Присоединяйтесь!
Пишите. Жду комментарии !