Итак, я составила список всех сфер жизни, которые требуют моего внимания и постаралась оценить, в каком они состоянии после некоторой жизненной встряски (ссылка на начало истории будет внизу под постом).
Прежде всего у меня есть я.
Я несколько раз составляла свой список на бумаге, и каждый раз этот пункт оказывался последним. Не знаю, является ли это показателем чего-нибудь, но в качестве эдакого акта психотерапии попробую поставить себя в начало.
1). У меня есть здоровье.
Неплохое. За исключением лишних 25 кг, которые после 3-х родов не особенно стремятся меня покинуть. В прошлые разы было попроще, можно было поменьше кушать, побольше гулять и всё. А сейчас мне, похоже, грозят какие-то тренировки. Не люблю, очень не люблю, но попробую найти своё.
Вес тянет за собой боли в пояснице и проблемы со стопами.
Ещё есть зубы. Пострадали немного от вскармливания.
Ещё есть близорукость -4,5.
Всё остальное, вроде, пока не беспокоит.
ПЕРВЫЕ ШАГИ: найти самую простую тренировку, назначить себе план по ее выполнению и выполнить его. Делать небольшую гимнастику для спины. Записаться к стоматологу.
2) Уход за собой.
В психософии есть такое понятие - "4-я функция". Это ресурс человека, который при стрессе иссякает первым. У меня это "Физика". В обессиленном состоянии я буду милой, доброй, разумной, терпеливой, но я не смогу пойти помыть голову, не замечу, во что оделась, не вспомню, ела сегодня или нет. Поэтому тема ухода сейчас стоит остро. Я понимаю, насколько важно не запускать себя, но я не понимаю, где взять на это силы.
ПЕРВЫЕ ШАГИ: подобрать самый простой, но эффективный дневной и ночной уход, постараться привыкнуть к ритуалу.
3) Внешний вид.
Пока я кормила ребенка, мой гардероб был очень ограничен, и отдушину я находила в видеоблогах стилистов. Я не особо разбираюсь в моде, плохо понимаю, что сидит на мне, что не сидит, что идёт, а что нет. Но мне нравится, как человеческая мысль воплощается в фасонах одежды, в видах обуви, а особенно - в украшениях. Помню, как в студенчестве заходила в ювелирные отделы и всегда немного расстраивалась от вида колец и подвесок с жемчугом. Чудесные, деликатные жемчужины были чаще всего не обыграны, а грубо приляпаны к золотому изделию. Сейчас, когда жемчуг вошел в моду, столько интересных решений люди придумали с ним. Особенно сочетание с весёлым, бойким бисером нравятся, такие непосредственные и жизнерадостные! :) Из всех девушек, за кем смотрела, больше всего на меня произвела впечатление Саша Щербакова. Ни единого раза я не захотела купить вещь, которую она показывала, но как же харАктерно и органично они смотрелись на ней самой. У нее действительно получается не претворяться кем-то другим, а продолжать себя в одежде. Это очень интересно для меня, я бы тоже хотела так уметь.
ПЕРВЫЕ ШАГИ: не знаю, стоит ли их делать, пока не приду к желаемому весу? Многие говорят, что нужно одеваться как хочется до всяких "похудений", но это же деньги, эксперименты. Сомневаюсь.
4). Саморазвитие. Духовность.
Этот пункт стоит не первым потому, что с ним более-менее всё в порядке. Это то, чему я уделяю внимание, даже если не могу уделить его больше ничему. С рождением третьего ребенка я поняла, что не могу найти возможности для чтения. Тогда я освоила аудиокниги, и как же они меня спасали! Они не позволяли моим дням сливаться в один. Да, стирка, готовка, уборка, подработка, но каждый день украшала собой новая история, или свежая информация. Духовность для меня - это то, что делает меня более теплым, сердечным человеком. Я пока не знаю, как описывать то, что я делаю в этой сфере, но может быть меня постигнет озарение. :)
ПЕРВЫЕ ШАГИ: Давно хочу послушать "12 СТУЛЬЕВ" . Не читала раньше. Начну сегодня.
5) Настоящая радость
Когда долгое время принадлежишь обязанностям, внутри зреет потребность в простых, но особенных именно для тебя вещах. Я хочу знать, что способно быстро пополнить мой ресурс, что радует меня по-настоящему глубоко. На это не было времени, но сейчас оно потихоньку появляется.
ПЕРВЫЕ ШАГИ: сесть на диван и долго гладить кота. =)
Что-то длинно получается. Давайте продолжим здесь (пункты про отношения):
Ссылка на следующую ЗАПИСЬ №3
Ссылка на начало истории: ЗАПИСЬ №1
С теплом к вам, Валентина.