Для всех уже не новая тема по борьбе с целлюлитом и дряблой коже, но все же хотела поделится именно своими продуктами по борьбе с ним.
Пить чистую воду.
Как ежедневный ритуал нужно поддерживать водный баланс в организме, возьмите себе на заметку, это обязательный шаг к нашему подтянутому телу.
Так с водой определились, идём дальше.
Спорт в удовольствие.
Я ещё в домашних условиях практикую фитнес с эспандером. Делаю легкие упражнения приседания с резинкой и просто ношу отвожу в сторону, либо приседания с прыжком тоже очень эффективно 💪🏻
Горячее обёртывание.
Мое любимое, но кто-то говорит что эффективнее холодное но для меня именно лучше горячее. Наношу крем разогревающий и под пленку на 1-1,5 часа, предварительно можно сделать лёгкий массаж наших ножек.
Массаж сухой щеткой.
Это просто идеальная вещь которое придумало человечество. Делает массаж снизу вверх, не трогаем внутреннюю часть бедра (там слишком много нервных окончаний и кожа намного нежнее), делаем сначала по 5-7 мин на каждую ногу. Все индивидуально и если вы выдержите делать больше то можно сделать мин 10. Следующий шаг обязательно смыть под душем и желательно под контрастным.
Кофейный скраб.
Я пробовала разные скарбы и кокосовые и с апельсиновыми косточками и солевые и сахарные и даже медовые, но я все равно возвращаюсь именно к своему бюджетному скрабу. Сделать его проще простого можно купить кофе не растворимый в можно как я, если у вас дома есть кофе машина то после сваренного кофе остаётся этот жим от кофе, и вот он самый классный, сухой.
А вот это массажка на фото, тоже выручает, она с натуральными волокнами, люблю ее использовать с гелями для душа.
Берите себе на заметку именно полезные привычки, это поможем привет Вашу фигурку в подтянутый вид намного быстрее.
Всем стройности и красоты ❤️🤩☺️