Бывает так что мы заставляем себя что, то делать а потом осуждаем, не справившись с поставленной задачей.
Процесс контроля над собой конечно очень индивидуальная штука, я считаю что каждый сам должен найти себе путь на этом поприще, однако я решил поделиться мыслями на эту тему предполагая что они для кого-либо могут стать полезными.
Суть.
С нами людьми, часто бывает так что мы решаем начать что-то делать, какое-то время это практикуем, а потом забрасываем, потому что пропадает мотивация, и позже мы ходим с чувством вины что мол обленились и всё такое.
Скажем так, вы решили начать делать отжимания от пола три раза в неделю, и если этот настрой прозвучал для вас как внутренний приказ, то велика вероятность что вы через какое-то время расслабитесь и начнёте сдавать позиции.
Проблема заключается в том что внутреннее желание(например начать заниматься спортом ) мы идеализируем пропуская через мозг заставляя жить себя по определенному шаблону. Это плохо, потому что сама природа не системна - не в общем, а в деталях. Например смена времен года происходит системно, но детали - то-есть погода всегда разная.
Так же и наше с вами состояние - настроение постоянно меняется и во многом зависит от нашей внутренней природы, и той природы которая нас окружает. Поэтому создавая себе определенный план, мы заранее обрекаем себя на крах этого плана, и всего вытекающего, а конкретно выхода всего что мы старались сдержать.
Выход.
Получается так, что сами внутренние желания могут быть неплохие, например привить себе ту или иную дисциплину. Но внутренний мир каждого из нас индивидуален, и нельзя брать и одевать на себя чью-то чужую концепцию - рубашку(даже например мою), потому что не факт что вам в ней будет комфортно. Ум заставляет нас двигаться шаблонно. Вообще, то что он заставляет двигаться это хорошо, но нужно это движение обуздывать.
Например вы решили начать заниматься спортом - это не плохо, но это желание нужно максимально оставить неприкосновенным, то-есть не одевать на него шаблоны, ибо если мы скажем сами себе что вот мы будет делать так или так, создав себе расписание на год в перед, мы сами создадим себе внутреннее ограничение которое будет на нас давить.
Желание.
Вместо этого мы начинаем двигаться как на маяк, в примерно заданном направлении, осознавая что всяко может быть на пути и штиль и шторм. В моей практике происходит так что я начинаю что-то делать, могу это через какое-то время забросить, но если этот импульс был настоящий, от сердца, мы всё равно рано или поздно будем к нему возвращается, создавая тем самым желанное постоянство и привычку. Чем больше мы сможем контролировать работу ума, тем меньше он будет на нас давить и тем более гармоничней будет складываться наше путешествие. Ведь любому адекватному человеку приятней будет действовать не от того что его заставили, а от того что он сам хочет.
Надеюсь что эти мысли как-то дополнят ваши и помогут в развитии. Спасибо за внимание.🙏