Голос- рабочий инструмент вокалиста, который, как и любой другой инструмент, нуждается в правильном уходе. Есть некоторые правила по гигиене голоса, которые необходимо соблюдать вокалисту:
Голос- рабочий инструмент вокалиста, который, как и любой другой инструмент, нуждается в правильном уходе. Есть некоторые правила по гигиене голоса, которые необходимо соблюдать вокалисту:
- Не переохлаждаться, избегать простудных заболеваний. Вокалисты чаще подвержены простудным заболеваниям, дело в том, что трахея и глотка в результате активной работы и большой нагрузки имеют большую температуру, поэтому есть все шансы быстро заболеть, поговорив в холодную погоду на улице.
- Укреплять иммунитет
- Не подвергать голосовой аппарат резким сменам температур, например, в морозную погоду, выпив горячий чай нельзя выходить сразу на улицу
- В повседневной жизни дышать носом. Это служит естественным барьером дыхательных путей от пыли и инфекций.
- Не петь сразу после принятия пищи, нужно подождать, минимум 2 часа! Полный желудок давит на диафрагму, тем самым, затрудняя ее работу.
- Следить за состоянием зубов.
- Не злоупотреблять раздражающей пищей - солёной, острой, маринованной, кислой.
- Мороженое и газированные напитки - вредны для голоса!
- Соблюдать режим пения
- Не перегружать голос звучанием в нерабочей тесситуре. Диапазон расширять постепенно, без форсирования процесса и учитывая природные данные вокалиста.
