При тяжелом разрыве сложно понять как жить дальше из-за чувства пустоты внутри. Если отношения были долгими, то появляется чувство как будто вы и не жили раньше до них. Так же было и со мной. Мы расстались с ней около трех месяцев назад первая неделя после расставания была самая сложная, я не мог ни есть не спать нормально, постоянно психовал и выходил на эмоции. Но потом становилось слегка легче из-за поддержки друзей, но все равно когда приходил домой все возвращалось на круги своя, грустные мысли и депрессия. Легче находиться одному после разрыва когда найдешь себе хобби по-душе и вольешься в него с головой, тогда грустные мысли отступают на второй план.
Если взять опыт полученный мной и конвертировать его в советы то вот какой будет итог:
Совет 1. Уделите больше времени друзьям и не бойтесь говорить об этом, не держите все в себе, в такие моменты многим нужна поддержка со стороны друзей и родственников.
Совет 2. Во время того как находитесь наедине с собой старайтесь найти какое-нибудь хобби, чтобы не давать плохим мыслям появляться у вас в голове. Или же можно подтянуться в учебе. Главное забить все свое время.
Совет 3. Не старайтесь залить все это дело алкоголем - это может только усугубить ситуацию и привести к плохим последствиям.
Совет 4. Постарайтесь убрать с глаз все напоминания о ваших отношениях : фото, видео, истории из телефона и соцсетей. Это поможет меньше думать о произошедшем.
Совет 5. Не старайтесь сразу же завести вторую половинку, подождите пару месяцев или больше, пока не будете уверены, что отошли окончательно. Иначе таким образом можно сделать больно не только себе, но и другому человеку.