ТОП-5 продуктов для повышения гемоглобина после операции по эндопротезированию

Приветствую вас дорогой читатель! В этой статье мы рассмотрим ТОП-5 продуктов для повышения гемоглобина.

Расскажу на личном опыте,когда у меня упал гемоглобин была слабость,кружилась голова.Гемоглобин пришел в норму за месяц.Конечно у всех индивидуально.

Не секрет что после операции падает уровень гемоглобина. У кого-то больше у кого-то меньше все индивидуально. Как повысить гемоглобин? Тут море вариантов, начиная от препаратов заканчивая народными рецептами. Скажу, по себе к препаратам я не прибегала цена кусается. Для кого материальная сторона не так важна можно и попробовать ,но конечно только после консультации со специалистом. Я же расскажу про более дешевый и не менее эффективный способ поднятия гемоглобина. Начнем!

Не секрет что после операции падает гемоглобин. У кого-то больше у кого-то меньше все индивидуально. Как повысить гемоглобин? Тут море вариантов, начиная от препаратов заканчивая народными рецептами. Скажу, по себе к препаратам я не прибегала цена кусается. Для кого материальная сторона не так важна можно и попробовать ,но конечно только после консультации со специалистом. Я же расскажу про более дешевый и не менее эффективный способ поднятия гемоглобина. Начнем!

1) Лидирующую позицию у нас занимает печень. Да мало кто ее любит, но именно она как спасительница поможет нам достигнуть нашей цели. Она содержит витамины группы В, железо и йод весь набор этих элементов как раз и способствует увеличению уровня гемоглобина.

Любителей печени действительно не так много. На просторах интернета много блюд из печени. Например печеночный торт вкусно и полезно.

2) Один из полезных продуктов для повышения гемоглобина является мясо(говядина, свинина, кролик).Состав просто радует глаз: аминокислоты, железо, широкий набор белков. Это точно нужно.

С мясом дела обстоят проще любителей данного продукта предостаточно , а рецептов море.

3) Если вы не можете употреблять в пищу мясо попробуйте халву. В ней достаточно железа 50 грамм халвы обеспечивает суточную дозу железа в организме.

Халва это сладкий и вкусный источник железа, которого так не хватает при пониженном гемоглобине.

4) Свекла в ее составе полно витаминов, а так же железа. Именно того чего нам и не хватает. С ней можно готовить массу вкусных и питательных блюд, делать соки. Свекольный сок ОБЯЗАТЕЛЬНО разбавляют с водой 1 часть сока 2 части воды.

Свекольный сок на любителя, но все же есть кому он по вкусу.

5) Гранат прекрасный вариант вкусно поднять уровень гемоглобина. В нем большое количество витамина В6 .Кто-то употребляет его просто как фрукт, а кто-то делает соки. Тут уже как говорится на вкус и цвет…

Для любителей сока с кислинкой подойдет прекрасно ,но к сожалению из-за этой кислинки не всем его можно употреблять.

Конечно, на употреблении одного граната вы далеко не уедете, повышать уровень гемоглобина нужно комплексно.

Прежде чем пробовать на практике мои советы проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Надеюсь статья была для вас полезна. Подписывайтесь , ставьте лайки впереди еще много интересного).