Массаж можно назвать самым древним и эффективным способом укрепления здоровья.
⠀
Существуют различные виды массажа, но наиболее предпочтительным для пациентов остается общий массаж. Этот вид массажа подойдет как здоровому человеку, так и тем, у кого есть проблемы со здоровьем.
⠀
Польза от общего массажа многогранна: ⠀
🔹 избавление от болей и нервного напряжения, улучшение проводимости нервных окончаний
🔹 улучшение подвижности суставов, восстановление работоспособности мышц после тренировок, устранение излишек молочной кислоты, часто являющейся причиной болевого симптома после физических нагрузок
🔹 облегчение работы сердца и нагрузки на него, улучшение состава и качества крови, рассасывание отеков и уменьшение застойный явлений в организме
🔹 предупреждение развития болезней опорно-двигательного аппарата и их устранение
🔹 очищение кожи от омертвевших клеток эпидермиса, повышение кожно-мышечного тонуса, профилактика и вспомогательное лечение целлюлита, растяжек, акне, варикоза
🔹 улучшение лимфообращения, уменьшение проявления целлюлита, сжигание жира путем его выведения из тканей
🔹 снятие психического напряжения, повышение иммунитета.
⠀ Виды массажа:
Лечебный массаж
У этого вида массажа своя методика, показания и противопоказания. Выполнять его должен только специалист с соответствующим образованием. Может оказывать либо общее, либо локальное воздействие. Специалисты по лечебному массажу используют в своей практике 4 основных приема: поглаживание, растирание, разминание и поколачивание.
Общий массаж
тела будет актуален как для здоровых людей, так и для тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Но все же, как и у каждой процедуры, у него имеется ряд противопоказаний:
🔹 температура более 37°С
🔹 острые лихорадочные состояния
🔹 онкологические заболевания
🔹 гнойные и воспаленные высыпания на коже
и некоторые другие.