Эта статья создана на основе рассказа, который предоставила нам участница социально-культурного проекта "Королева выпускного бала" Мамченко Екатерина. Статья будет полезна для родителей, которым нужна подробная информация о том, что представляют из себя занятия по биатлону для детей. Ну или, к примеру, родителям, которые хотели бы отдать ребенка в спортивную секцию, но пока не определились в какую.
Екатерина занимается биатлоном много лет, несколько раз была победителем соревнований, привлекалась в качестве судьи на городские и краевые соревнования. В общем, не по наслышке знает об этом виде спорта... Давайте почитаем её рассказ.
Биатлон- это не легкий труд. Но каждый может добиться того, чего хочет!
"Всем здравствуйте! Спортом я начала заниматься со школы. Во втором классе в нашу школу пришёл тренер по баскетболу и меня отдали туда. Но через два года в нашем городе построили новую спортивную школу им. Г.А.Эллера, в которую я и перешла в четвертом классе. Сначала тренировалась просто так и даже не могла нормально стоять на лыжах, но потом втянулась и начала относиться к делу серьезно. Тренировки проходили 5-6 раз в неделю. На летних, зимних и осенних каникулах было по две тренировки в день. Всю зиму мы катались на лыжах, иногда ходили в спортивный зал, а если на улице были морозы, то делали силовые круговые тренировки. Летом, конечно, занятий больше: лыжероллеры, кросс, имитация, силовые тренировки на улице, велопоходы и кросс-походы.
Почему нужно отдать ребенка на биатлон. Плюсы
Хочу рассказать почему нужно отдать вашего ребёнка именно на биатлон. Сразу поясню - это тяжёлый спорт, в нем сочетаются сразу два умения: бегать на лыжах и хорошо стрелять. Ведь если ты хорошо бежишь, но плохо стреляешь, ты не сможешь подняться высоко в протоколе.
В этом виде спорта мы можно найти много плюсов, например:
развитие выносливости;
укрепление суставов, связок, сухожилий;
умение контролировать своё здоровье;
развитие разных групп мышц;
укрепление психологического и духовного здоровья (Во время тренировок на лыжах или даже на роллерах ты успокаиваешься как психически, так и морально, не думаешь ни о чем. Катание на лыжах это хорошая психологическая перезагрузка. Ты остаёшься один на один со своими мыслями)
На данный момент в нашей стране много профессиональных тренеров и очень хороших спортивных школ, в которых детей с 9 лет научат уверено стоять на лыжах и не бояться звуков выстрела.
Минусы занятий биатлоном.
Как и у любого вида спорта, у этого тоже есть минусы. Биатлон, прежде всего, зимний вид спорта и поэтому теплолюбивые люди не полюбят этот спорт. Летом приходится переходить на менее устойчивые и менее безопасные лыжероллеры. Как и во многих видах спорта в биатлоне есть высокий риск травмироваться. У биатлонистов вероятность травмы мышц очень большая. Поэтому перед тренировкой всегда делается хорошая разминка, чтобы мышцы полностью разогрелись и не было риска получить растяжение. Также детям с серьёзными заболевания сердечно- сосудистых систем, искривления позвоночника, либо повреждения суставов, лучше обратиться к профессионалам, чтобы они подобрали специальный план тренировок.
Возраст и программа подготовки
В спортивную школу берут с 9 до 12 лет. Но сначала детей с 1 класса тренируют в школе , а затем передают в спортшколу.
Больше всего дети играют с тренером, бегают понемногу и даже пробуют ускорятся. Тренировки проводят 3-4 раза в неделю.
С 12 до 14 лет с подростками проводят тренировки 5-6 раз в неделю. Проводятся скоростно - силовые тренировки, даже стрелковые и длительные по 1-2 часа.
С подростками 15-17 лет тренер занимается 5-6 раз в неделю , но уже проводится 2 тренировки в день. С 15 лет детей ставят на боевое оружие с переноской. В неделю может проходит одна скоростная тренировка, 2-3 стрелковых и на выходных могут проводится контрольные тренировки.
С 18 лет молодые спортсмены выбирают свой дальнейший путь и поступают в спортивные университеты или колледжи.
Затраты на занятия
В нашем городе (Бородино, Красноярский край) бесплатная секция по биатлону, как и во многих других городах. Когда дети приходят в спортшколу, тренер выдаёт им палочки, ботинки и лыжи. Лыжные костюмы приходится покупать самим - спортшколы их не выдают.
Но если ваш ребёнок захочет связать свою жизнь с этим спортом, то в дальнейшем нужно будет приобрести ему личные ботинки, палочки и лыжи. Потом нужно будет покупать очень хороший инвентарь, если собираетесь продолжать заниматься биатлоном профессионально. Весь инвентарь можно купить в спортивных магазинах, цены на такие товары начинаются от 5 тысяч рублей.
Я рекомендую отдавать детей на биатлон. Благодаря этому виду спорта дети улучшат свой иммунитет, укрепят все группы мышц и наконец поймут, что значит победа и что значит поражение. Даже поражение даёт больше сил на дальнейшие старты, чем победа. А если со временем ваш ребёнок не захочет ходить на биатлон - не надо его заставлять, в этом смысла не будет. Он не будет вкладывать себя в тренировки, просто будет терять время в нелюбимом месте...."
Небольшое видео, предоставленное Екатериной на конкурс видеосюжетов "Талант не спрячешь!". Спортивный талант, как у Кати, действительно трудно спрятать!
Напоминаем, что все фотографии в статьях нашего канала, публикуются только в рамках социально-культурного проекта "Королева выпускного бала". Копирование фото запрещено!
Предлагаем вашему вниманию ещё три познавательных рассказа об увлечениях наших участниц:
"Лыжный спорт для детей. Стоит ли пробовать"
"Прочтите, нужно ли отдавать девочку на бальные танцы"
"Кто такие волонтеры и почему они работают бесплатно"
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал! У нас есть не только красивые фото выпускниц. Мы публикуем очень много информации, полезной для школьников и их родителей.
