Всем доброго времени суток. Это снова я и мои результаты...
Вчера пробежал почти десять километров. А погодка полностью сопутствовала моим желаниям. Под конец пробежки пошёл легенький дождик, такой освежающий, и у меня будто второе дыхание открылось. Но я решил что не буду насиловать свой организм. И решил остановиться на этих результатах.
В принципе могу сказать то, что бегать мне нравится все больше и больше. От этого ещё и азарта больше. Главное чтобы не "перегореть".
В общем состояние после этой пробежки хорошее.
Много бегунов
Я заметил такую вещь, каждый раз на пробежке я встречаю всё больше и больше бегунов. Многие могут сказать что это молодёжь "к лету готовиться", но нет... Люди совершенно разных возрастов, мужчина лет 50, мама с сыном (лет десяти), молодых людей в возрасте около 30 лет тоже много...
Исходя из этих наблюдений могу сказать что бег набирает популярность среди всех категорий граждан, а не только у молодёжи.
А кто ещё бегает, или планирует бегать, пишите в комментариях, мне будет приятно видеть что есть люди которые следят за моим успехом (или не успехом 😀).
Для тех кто не в курсе я поставил себе цел 1. Пробежать 25 км просто, пробежать без отсчёта времени.
2. Набрать темп не более 3'00'' на километр.
Об этом можете почитать в первой публикации про бег или перейдя по ссылке👇
https://zen.yandex.ru/media/id/5edfb2cee653e94604a02417/nachalo-novoi-jizni-60a8b834ba5f7856867ca9b7