Бывает так, что отношения уже давно закончились. Но даже спустя длительное время внутри все еще бушует ураган: там и злость, и обида, и
грусть, и воспоминания о нем. Когда варишься в этом изо дня в день тяжело думать о чем-то другом, что-либо делать и просто жить своей жизнью. Тем более радоваться ей. Давай разбираться вместе, как с этим справиться. Ставь лайк и поехали.
Слишком большое значение. Перестать драматизировать и делать из расставания трагедию вселенского масштаба. Отношения заканчиваются - это нормально. Да, у вас были чувства, сколько-то общих счастливых моментов, но теперь пути разошлись. Пора двигаться дальше.
Чрезмерная рефлексия. Можно очень долго размышлять о том, что было бы, если бы вы до сих пор были вместе. Или же искать виновного в расставании. Мы можем искать себе оправдания, почему бесконечно крутим эти мысли в голове. Но это похоже на то, как человек, желающий похудеть, продолжает уплетать сдобные булочки и при этом говорит, что по-другому он не может. Перестань жить в иллюзии, думать, что эти отношения были самыми настоящими в твоей жизни и превозносить их ценность до небес.
Новый опыт. Чтобы отвязать себя эмоционально от прошлого партнера, стоит начать получать новый опыт с новыми мужчинами. Собираясь на свидание, важно правильно себя настроить. Ты идешь на встречу, чтобы зарядиться новыми впечатлениями, очаровать, а может даже очароваться самой. Но точно не для того, чтобы убедиться, что лучше бывшего никого нет.
Помни, отношения - это ежедневный выбор друг друга. И очень неэкологично для тебя же самой продолжать выбирать того, кто не делает это взаимно. Меняй фокус внимания на себя и других партнеров - в этом весь секрет. Знаешь ли ты, какие-то лайфхаки, как отпускать эмоции о бывшем? Случалось ли тебе залипать в отношениях, которые закончились.