Мой реабилитационный 'марафон', не считая официальных ( которых было всего 2.. )
В ноябре 2019 года я посетил такое место как реабилитационный центр 'Импульс', ездил туда с бабушкой. Сейчас этот центр расформирован и не существует...был я там ровно полтора месяца, 3 дня в неделю. Там я проходил гидро и вакуумный массажи, занимался в спортзале, занимался мелкой моторикой. Познакомился с хорошим человеком, который проходил там практику Малютиным Димой. До него со мной занималась женщина и как-бы я не просил усилить нагрузку, она меня, как-будто, не слышала, но Дима совсем другое дело ))
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В феврале 2020 года я направился в бассейн желая 'поправить' свое тело. Я очень сильно себе не нравился до аварии...весь февраль до середины марта три раза в неделю я ездил в 8 поликлинику по адресу проспекта Ленина 3/1. У меня был инструктор - Алена Игоревна, сияет позитивом и говорит все по существу ) В 2020 году я ездил к ней с бабушкой, так как была боязнь того, что я потеряю равновесие и упаду, а в 2021 году уже в апреле и до 2 июня я ездил в бассейн в одинокого. На последнем занятии она мне сказала, что я , наконец, мясом стал обрастать )) Для меня это был звоночек, что в спортзал я хожу не просто так, хоть я и сам замечал, но хотелось услышать мнение со стороны.
Со второй половины марта и до конца месяца я посетил курс реабилитации в РЖД больнице, не относящейся ко мне по прописке. Был я там с пол месяца и ежедневно проходил массаж позвоночника и воротниковой зоны, проходил восстановление координации и еще несколько процедур, которые не вспомню как правильно назвать.. Старался после процедур часто прогуливаться по этажу