Здравствуйте, Уважаемые читатели моего канала "Под солнышком" . С Вами Александр.
Встречались мы тут недавно со своими одногруппниками. Честно говоря, пока не сталкиваешься с проблемными людьми, думаешь, что ты в свои 43 года уже почти как развалюха.
Вспоминаю себя помоложе, когда ничего вообще не давало о себе знать в смысле проблем со здоровьем, так я вообще думал, как у человека может что-то болеть и мне вообще казалось, что у меня болеть ничего и никогда не будет и вообще я бессмертный))). Странно, но я правда так думал.
Но, к сожалению, всё не так и всё имеет свой срок и свой конец. Первый звоночек у меня прозвенел, когда я на тренировке по футболу (просто со знакомыми ребятами ходим в зал в спорткомплексе) повредил мениск. Мне было где-то 32 года. А мениск это очень проблемный момент, так как, если его хоть 1 раз повредишь, то он будет давать о себе знать всю жизнь. И тут я понял, откуда берутся все эти проблемы. Время в данном случае совсем не лечит))). Но я, через время, нашёл в себе силы, подлечился и уже давно снова играю в футбол, правда с оглядкой на мениск, поосторожнее.
Чуть позже, если мало движения было, начинала побаливать поясница. Живу в квартире, поэтому работы дома нет, работа сидячая, на работу на машине, тоже сидишь.
Пересмотрел своё отношение к движению и начал ходить на работу пешком, если по работе не нужна машина. Сейчас выходит около 6 километров в день.
Со временем также начал чувствовать изменение погоды своей головой, но тут уже ничего не поделаешь, бывает у людей и похуже.
Бросил курить. Хотя могу сейчас покурить в компании, если хочется, но в обычной жизни ни дома ни на работе не курю, просто не тянет.
Хорошо, что вовремя понял, что питаться надо правильно. Полностью пересмотрел своё отношение к некоторым продуктам и стараюсь питаться по максимуму правильно, но без фанатизма. Эффект есть, могу с уверенностью сказать. Мужчины точно изменения в себе почувствуют в лучшую сторону))).
Но, повторюсь, без фанатизма, иначе это уже не жизнь в удовольствие, а жизнь по какому-то плану. А то удовольствие от жизни получать не будешь. Я, например, не отказываю себе в посиделках с друзьями и родственниками со всеми вытекающими, что есть при данном застолье. Алкоголь делаю свой и вино и самогон, не зря же дачу в своё время покупал))).
Но, даже изменив в себе многое, кажется, что ты совсем уже не тот, что был раньше и возраст забирает своё...... пока не видишь своих сверстников, в моём рассказе одногруппников.
Увиделись мы недавно на одном мероприятии, не очень хорошем. Двое ребят, один килограмм 110, второй около 120 килограмм (а я по формулам думал, что у меня лишний вес, 85 килограмм при росте 180 сантиметров).
Так вот, в 50 метрах был магазинчик. Пошли мы за водой в магазин.
Пока дошли, один одногруппник начал за спину хвататься, а второй, когда поднимался по ступенькам магазина начал охать и ахать от того, что колени у него болят))). А я по 6 километров в день хожу))).
В общем, сразу я их решил чуть пристыдить, насчёт того, что они до такого себя довели, на что мне один из них ответил, что ему всё это без разницы, он уважаемый человек, у него машина за 5 миллионов рублей и дом за 10 миллионов и ему есть, что оставить детям.
Посмотрел я на него и понял, что либо у него ценности другие, либо он всё ещё не понял, что здоровье не вернёшь. В общем, остались мы каждый при своём мнении.
Всё познаётся в сравнении и я понял, что я на правильном пути в сравнении с этими двумя одногруппниками. А здоровье для меня это самое главное. Когда болеешь серьёзно, то по моему уже без разницы, за сколько миллионов у тебя машина и квартира.
Здоровья Вам и долгих лет бодрой жизни.
Буду рад лайкам и комментариям))).
ПОДПИСАТЬСЯ на канал.