Фейсфитнес или гимнастика для лица, - это набор упражнений для мышц лица и шеи.
Его выполнение улучшает микроциркуляцию крови, способствует лимфодренажу (снимает отеки) и ускоряет восстановление тканей.
Такая гимнастика расслабляет напряженные мышцы, снимая зажимы. А еще включает в работу обычно неактивные мышцы, придавая им тонус.
При регулярном выполнении упражнений для лица кожа выглядит подтянутой и отдохнувшей. Мышцы находятся в нормальном физиологическом состоянии, тем самым подтягивается овал лица и уменьшаются морщины.
Секреты поддержания красоты и молодости лица восходят еще к временам царицы Клеопатры. Маски, массаж — эти методы использовались задолго до современности.
Один из первых современных комплексов был создан пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцем в начале XX века. Согласно популярной легенде, во время театрального поздравления он обратил внимание на контраст между подтянутой фигурой и увядшим лицом известной танцовщицы.
Обдумав причины такой разницы, он пришел к созданию специальных упражнений для лица. Упражнения для лица начали появляться в женских журналах около 20 лет назад, однако широкую популярность метод обрел относительно недавно — вместе с развитием бьюти-блогов.
В сети есть немало профилей специалистов, посвященных безинъекционной работе со своим лицом.
Гимнастика для лица пока не столь распространена, как занятия для тела, однако у нее немало последователей.
Этот подход хорош в первую очередь тем, что не требует больших расходов — вам не нужна спортивная форма, абонемент в клуб или сложное оборудование. Вы экономите время — заниматься можно дома в любую свободную минуту.
В отличие от аппаратных или инъекционных процедур, у него практически нет противопоказаний, заниматься фейс фитнесом можно даже беременным и кормящим мамочкам.
Но, самое главное, с помощью этих упражнений лицо будет гораздо дольше выглядеть молодым.
О противопоказаниях читайте во второй части статьи.
Если статья оказалась полезной, приглашаю подписаться на мой канал. Скоро здесь будет много ценной информации о красоте. Заранее благодарю!