Осанка в верховой езде - это основа нашего воздействия на лошадь, это то, что обеспечивает разницу между всадником и пассажиром.
Постуральную силу всадника можно сравнить с берегами реки, которые направляют поток воды. Так и всадник направляет силу лошади вперед, создавая коридор своими ногами.
Задача, стоящая перед всадником
Прежде чем мы сможем понять важность и функции осанки в езде, мы должны осознать те уникальные физические задачи, которые встают перед любым всадником, который садится на лошадь. Запомним прежде всего то, что, как только мы садимся в седло, мы теряем собственную точку опоры (упор в землю) и оказывается целиком во власти движения лошади. Кроме того, нужно учитывать, что лошадь весит примерно в 10 раз больше среднестатистического всадника.
Итак, если мы решили, что цель выездки заключается не только в том, чтобы получить полный контроль над лошадью, но и во взаимодействии с ней, и если (и это очень важное если) мы хотим достигнуть этого не только используя повод, как основной контролирующий инструмент, то мы должны иметь еще что-то, что позволит нам влиять на лошадь.
Этим чем-то становится развитие осанки. Осанка влияет на посадку, прочность которой позволяет нам удерживать наше тело в определенном положении при движении на лошади. Вы когда нибудь наблюдали за гимнастами, выполняющими упражнения с кольцами? Кажется, что они парят в воздухе вопреки силе притяжения. Это достигается за счет огромной постуральной силы мышц.
gymnast rings
В верховой езде также. Мы должны уметь контролировать постуральную силу своего тела так, чтобы быть в состоянии направлять лошадь и контролировать ее своим телом, а не поводом.
Влияние правильной осанки
Существует множество вариантов того, как постуральная сила всадника, его осанка, меняет естественные движения лошади, способствует созданию взаимодействия и подключения.
posture riding engagement canter
Когда лошадь двигается правильно, подключая тело, сила и энергия от ее задних ног передается через спину на повод и возвращается в руки к всаднику.
Когда лошадь движется естественно, значительная часть энергии, выработанной ее задними ногами, теряется. Это происходит по двум основным причинам:
Боковые колебания спины лошади приводят к потере энергии от задних ног. Поток энергии не движется целенаправленно и рассеивается.
Лошадь отставляет зад, вместо того, чтобы подводить его глубже под корпус. В результате спина провисает и энергия не проходит через нее. Мы можем четко увидеть это на фотографии ниже.
posture hollow horse
Работа всадника - использовать свое тело, чтобы предотвратить потерю энергии, обусловленную указанными причинами.
Если лошадь движется в подключении, создается кольцевой поток энергии, необходимый для успешной езды. Вам же понадобится присоединить ваше тело к движениям лошади, а затем, используя постуральную силу, сбалансировать толчки лошади и направить энергию вперед через ее спину. Вы не сможете достичь такого результата, удерживая лошадь поводом и толкая шпорами. Единственный путь - укрепление осанки. Так ваше тело получит достаточно силы для того, чтобы оставаться в нужном месте, а не "болтаться" от каждого толчка движения лошади.
Если вы сумеете правильно развить свое тело, то сможете свободно использовать средства управления, чтобы направлять лошадь. Но если при движении вас продолжит бросать из стороны в сторону, если ваш таз будет принимать неверное положение, то не будет иметь значения, сколько вы работаете над совершенствованием ваших средств управления, - у вас не будет шанса правильно применить их к лошади.
Как всаднику добиться правильной осанки?
Постуральная сила в значительной мере производится основными мышцами всадника. Это связано с тем, что именно они используются для управлением положения таза, а таз - это основная точка контакта лошади и всадника.
posture core muscles
Таким образом всадник должен понять, какое положение таза является правильным, а затем работать над развитием мышц, которые обеспечивают это положение (прямой, поперечных и косых мышц живота).
Все они развиваются естественным путем, только если всадник старается поддерживать правильную посадку. Если вы позволяете движениям лошади смещать в седле ваше тело, вы не сможете оставаться подключенным к движениям лошади. Именно поэтому так важна работа всадника на корде. Она позволяет ему сосредоточится исключительно на своей осанке, на правильном положении своего корпуса. Всаднику не приходится контролировать дВыполнение несложных требований по обслуживанию конного инвентаря избавит от многих проблем как всадника, так и скакуна. От состояния амуниции зависит безопасность самой езды. Ведь небрежное отношение ухудшает качество, сокращает долговечность даже самого достойного дорогостоящего снаряжения.
Что входит в комплексный уход за конной экипировкой?
Регулярное обслуживание
Приспособления для верховой лошади чистят, моют, протирают, просушивают. Тканевые изделия время от времени стирают.
После каждого рассёдлывания с экипировки удаляют пыль. Если прогулка пришлась в дождь или снег, приспособления протираются насухо. Металлические удила и стремена будут блестеть вне зависимости от погоды, если их каждый раз мыть и тщательно натирать.
Труднодоступные, уязвимые участки седла протирают от потовых загрязнений вспененной губкой, затем тщательно просушивают изделие в разобранном виде. Остальную поверхность обрабатывают специальным крем-мылом, вытирают насухо.
Обрабатывать кожу смоченной тряпкой желательно только в случае сильного загрязнения, поскольку кожаная амуниция от частого взаимодействия с водой делается жесткой и ломкой. Специалисты рекомендуют проводить влажную чистку седла не чаще одного раза в неделю, а поверхностную, с использованием сухой тряпки или замши, – после каждой езды. Если же скакун выходит на прогулки чистым и под седлом у него вальтрап, то чистить седло каждый раз нет необходимости.
Уздечку в отличие от седла очищают регулярно. Ремни можно даже мыть в тазике с мыльной водой и хорошо вытирать. Перед процедурой расстегиваются все пряжки, само снаряжение разбирается на составляющие.
Подпругам, ногавкам, бинтам после тренировки дают просохнуть, а затем вычищают щеткой. Для текстильных и неопреновых подпруг применяют чистку пенящими средствами (мылом или моющими средствами).
Вальтрап после снятия седла переворачивают изнанкой вверх, кладут на просушку. Тканевая прослойка быстро поглощает пот, шерсть, пыль и поэтому нуждается в периодической стирке (лучше ручной). Моющие средства важно применять крайне осторожно – на них у некоторых животных аллергия. Прежде чем стирать изделие, его просушивают, обрабатывают жесткой щеткой. Сильно загрязненный вальтрап замачивают на 10-20 часов в порошке. Стирают при 30-40°С, хорошо выполаскивают. Затем отжимают, встряхивают, расправляют, аккуратно вешают на просушку. Чтобы потник не сел, материал тщательно растягивают.
Полезные советы:
Эффективно удаляет загрязнения с кожи глицериновое мыло, формула которого безопасна для животного.
Чтобы свойства кожи не ухудшились, не сушите амуницию под прямыми солнечными лучами или непосредственно над обогревателем.
Не допускайте сильного загрязнения вальтрапа. В неухоженном состоянии он натрет скакуну спину.
Стирку большой попоны доверьте специализированной прачечной, предварительно просушив и вычистив накидку.
Периодическая ревизия
Амуницию время от времени осматривают на предмет повреждения (образование шовных разрывов, потертостей, дыр). Швы и клееные соединения – самые проблемные места кожаного снаряжения. Против ниток и клея работают большие нагрузки, грязь, влага. Швы рвутся, соединения расходятся. Крайне важно следить за состоянием путлищ, поводьев, приструг, подпруг.
Полезные советы:
При обнаружении шовного разрыва или расклеивания – инвентарь срочно отдайте в ремонт.
Следите за местами сгибов – на них образуются потертости, а затем и дыры.
Чтобы на ремнях не разрывались дополнительные отверстия, прокалывайте их специальным пробойником.
Профилактические меры
Для формирования защитного барьера от воздействий пота и пыли изделия подвергают обработке специальными пропитками. Смазывают кожаные элементы конной экипировки только после чистки и непродолжительной просушки (либо после вытирания насухо). В особенности нуждаются в смазке труднодоступные части оголовья и седла. Требуется с периодичностью раз в неделю (но не менее раза в месяц) расстегивать все пряжки и замки, очищать снаряжения седельным мылом, а после пропитывать специальной косметикой. Важно обрабатывать пропитками новые приструги, путлища. Средства делают кожаное снаряжение мягким, эластичным, прочным. Высохшее и задубевшее седло смягчают специальными маслами, вощат и полируют тряпочкой.
Полезные советы:
Чтобы сохранить целостность кожи, уберечь ее от высушивания, смазывайте изделия кремами, бальзамами, кондиционерами хотя бы раз в месяц.
Следите за состоянием уздечки: жесткая амуниция натирает мозоли на мордочке лошади.
Обработка вазелином, минеральными маслами вредит коже. Выбирайте смазки на основе ланолина и воска.
Амуницию из синтетики не промазывают, достаточно влажного протирания.
Смазывать седло лучше сразу после конной прогулки. Иначе все полезные средства окажутся на потнике и бриджах наездника.
Безопасное хранение
Пыльные, сырые места с прямым попаданием солнца или тепла не годятся для хранения конной амуниции. Лучшие помещения для экипировки лошади – теплые, сухие, проветриваемые.
Полезные советы:
Не храните амуницию под окнами, возле обогревателей. Пересушенные путлища, уздечки рвутся, как бумага. При чрезмерном высушивании быстро истирается защитный слой поверхности седла, а затем и сама краска.
Чтобы просушенное седло не пылилось, накройте его чехлом, который идет в комплекте.
Для сохранения изначальной формы седла, повесьте его ровно на кронштейне (деревянном, металлическом или из прочного пластика).
Чтобы затылочный ремень преждевременно не потерся, не оцарапался, развесьте оголовье на больших гладких крючках. Либо закрепите элемент снаряжения на задней луке седла, размещенного на кронштейне.
При грамотном обслуживании и хранении срок эксплуатации амуниции продлится надолго. А это немаловажно, ведь конное снаряжение – приобретение не из дешевых. С ухоженной экипировкой и наезднику приятно кататься, и скакуну комфортно везти. Лошадям ведь тоже нравится чистая одежка.вижения лошади и следить за ней.
posture work on lu