Нужна ли физическая подготовка нахимовцу? Или как от минуса перейти к плюсу.
Эта рубрика посвящена тем, кто начинает марафон по подготовке к сдачи экзаменов в Нахимовские/Суворовские училища или кадетские корпуса. Все без исключения, но в разные периоды лета ждут с нетерпением новых претендентов на зачисление в ряды 5-х классов.
Все темы марафона разделены на тематики - Физкультура, Психология, Основные предметы.
Сегодня мы разбираем предмет - физическая культура. Как достичь результата в короткие сроки тем, кто занимался, но никак не дотягивает до заветной пятёрки.
Первое, переключитесь от подтягивания к бегу, к отжиманию, прыжкам с места и на прыгалках. Предоставьте возможность кататься на велосипеде, роликах, скейте, НО без падений, ударов. Спокойно и уверенно.
Итак, переключились. Покатались, попрыгали и на турник.
Второе, - не надо висеть сосиской, не получается опять, купите ленту. Удобная вещь. Не хотите покупать - тренируйте кисти эспандером, сжатием кулачков. Боритесь на руках.
Третье - идём дальше. Кажется всё делается, а 4 подтягивания остаются. Смотрим видео, как делают - опять неудача.
Четвёртое - на улице, у турникетов, куда приходят ребята и мужики для работы над собой, спрашиваем, просим совета. Объясняем ситуацию. Всё понятно, но толку ноль.
Пятое - звоним мастеру и просим помощи, как звонок другу. Дед нахимовца всегда готов помочь. Только задайте вопрос.
Видео о секрете мастера по подтягиванию будет выложено сегодня.
Удачи. Обращайтесь.
Напоминаю - ждём всех кому интересна победа на вступительных испытаниях с 04 июня каждый день в Крыму!! Приезжайте.
