Думая о полезных привычках, я задумался: " Чем привычка отличается от навыка ?" и пришел к выводу, что привычка- это то ,что мы делаем на регулярное основе, чтобы получить какой-то долговременный результат, а навык- это умение, которое дает нам какой-то конкретный результат прямо сейчас. Навык мы необязательно применяем регулярно, а скорее время от времени .Например, кататься на велосипеде и водить машину- это навыки ,а читать по часу в день- это привычка. Сегодня поделюсь с вами навыками ,которые я порекомендовал бы освоить как можно раньше.
1. Самообучение
Без этого навыка не было бы всех остальных, мы все постоянному учимся чему-то новому и я не говорю о школе или университете ,а о навыке самообразования. Особенно актуальной проблема самообразования современного человека стала в условиях информационного общества, где доступ к информации, умение работать с ней являются ключевыми.
Постоянное самообразование – вот тот определяющий актив жизни современного человека, который поможет не отстать от «поезда современности». Самой характерной особенностью профессиональной деятельности является ее подвижность, связанная с изменением информационных ресурсов и технологий и мы отчетливо осознаем, что прежние профессиональные умения и навыки быстро устаревают, требуются иные формы и методы работы, теоретические знания смежных наук и многое другое. Чтобы успеть за этими процессами, для человека возникает необходимость постоянно учиться.
2. Приоритизация
Или же сначала делать то ,что нужно делать сначала. Я убежден ,что в любом деле есть ключевые и второстепенные навыки и дела ,если вы умеете определять, а затем сосредоточенно развивать ключевые навыки и затем выполнять ключевые дела, то второстепенные потянутся сами собой. Например, если вы хотите профессионально овладеть съемкой и фотографией, то на мой взгляд ваши ключевые навыки, которые надо тренировать, это умение красоту там, где ее не видят другие. Техника на которую надо снимать, тоже важна, но вторична. Если вы преподаватель, то ваш ключевой навык, это заражать своих студентов страстью к вашему предмету, а с помощью каких учебников и домашних заданий и т. д. - это вторично. Поэтому прежде чем браться за изучение новой темы, я стараюсь выяснить, что является ключевыми навыками и сконцентрироваться на них в этом помогает навык Приоритизации и Матрица Эйзенхауэра.
3. Концентрация
Сфокусированная работа- это самый главный навык, который позволяет достигать результатов в какой либо деятельности. Я развил в себе способность сфокусировано работать над одной и той же задачей по несколько часов в день. Любые виды сфокусированной медитативной деятельности, например, собирание пазла, рисования, и любые виды ручной работа очень прокачивают концентрацию. Я считаю ,что один из самых важный ресурсов в XXI веке, когда нас бомбардируют рекламой и выгодными предложениями - это наше внимание . Если вы можете управлять фокусом своего внимания и непрерывно работать над чем-то хотя по 3 часов в день, ваш прогресс за год будут космический.
4. Планирование и декомпозиция задач
Разбивка целей на маленькие шаги, ведение ежедневника, чек-листы и трекеры привычек, все это входит в этот навык. Он убирает страх перед большими задачами и держит фокус над реальными действиями, которые можно делать еженедельно.
5. Решение проблем
Этот навык помог, мне понять, что какая работа не была, решение всегда найдется и мне кажется, это выигрышная позиция для любой карьеры, неважно наемный вы специалист или предприниматель, если вы умеете решать проблемы на вас всегда будет спрос. Прокачать этот навык можно таким упражнением, в следующий раз, когда вам захочется пожаловаться попробуйте вспомнить об этом навыке и заменить жалобу на предложение по решению возникшей проблемы . Так, постепенно вы начнете менять свое мышление в сторону активных действий по изменению ситуации и все меньше будете занимать пассивную роль жертвы.
6. Доведение дел до конца
Если вы спросите меня, какой рецепт уверенности я знаю, то я отвечу так: "пробуйте как бы не было страшно и доводите дело до конца". Уверенность строится от накопления положительного опыта, даже если у вас не получалось или получалось плохо, то ваша задача повторять эти действия до того момента, пока у вас не получится и тогда, в итоге, вы закрепите положительный опыт и ваш уровень уверенности вырастет. Конечно, не бывает человека, который уверен в всех ситуациях 100% времени, но в каждой конкретной ситуации, где чувствуете неуверенность, вы можете стать увереннее просто следуя простой формуле: "повторять пока не получится". Да, конечно, бывают ситуации, когда нужно закрывать скучну книгу или фильм и т. д., но если мы говорим о ваших важных жизненных целях, то "навык доведения дел до конца" необходим.
7. Рефлексия
В этот навык входят анализ и работа со своими мысля, чувствами и эмоциями, если у вас проблемы с гневливостью, тревогой или завистью, вы можете начать размышлять над этими чувствами и проанализировать их источники. Например, так, мои мысли о зависти привели меня к мысли о меньшем сравнении меня с другими людьми. Наши тревоги и переживания- это не то, что есть на самом деле и 90% наших переживаний- это иллюзия и они никогда не сбудутся. Это не простой навыки, возможно, самый сложный и чтобы разобраться со своими чувствами необходима помощь со стороны и профессиональная психотерапия.
8. Знакомиться и общаться с незнакомыми людьми
Именно навык знакомства позволяет нам самостоятельно определять свой круг общения, находить людей, с которыми вам приятно общаться и на которых вам можно будет положиться в трудную минуту. Новые контакты необходимы вам для полноценного личностного развития, ведь с интересными людьми вы можете обмениваться опытом и идеями. Умение знакомиться позволяет свободно чувствовать себя в новой компании. Со знакомства начинаются как деловые, так и близкие отношения.
9. Продажи
В реальности навыком продаж обладает каждый из нас, просто вопрос в том, насколько вы его развиваете. Например, когда вы рекомендуете другу какой-то фильм или музыкальную группу или ютуб канал, вы сами того не осознавая делаете продажу. Когда вы устраиваетесь на работу и проходите собеседование, вы продаете свою квалификацию и это нормально. Продажи это часть природы человеческого социума, когда один человек договаривается с другим и осуществляет обмен какими-либо ресурсами, это естественно и натурально, но совсем другое продажа и реклама не регулируется и становятся агрессивными.
10. Публичные выступления: умение рассказывать истории и преподавание
Я разделяю это навык на две составляющие:
- Умение рассказывать истории
- Преподавание
Никто не будет спорить, что публичные выступления — это искусство. Которому можно и нужно учиться. Считать, что любой может выйти и без всякой подготовки или обучения сделать доклад или рассказать о себе самом, очень опасное заблуждение. Умение выступать публично – это необходимый навык.
Публичное выступление — это необходимость в течение всей жизни. Составляющим звеном коммуникативной компетенции является умение выступать публично, которое стало необходимым навыком в современном мире: готовить и проводить лекцию, презентации приходится и преподавателям, и учащимся, и топ-менеджерам, и руководителям направлений, и сотрудникам. К сожалению, нередко самое блестящее содержание тонет под невыразительным выступлением. Страх перед аудиторией, скованность, нервозность знакомы многим.
"счастье такая штука, что когда им делишься его становится больше "
"Чтобы освободить место в голове для чего-то нового, эти знания нужно передать другим"
11. Создание контента
Это комплексный навык, куда я отношу умение писать тексты, видеосъемку и фотографии, на мой взгляд, это ключевой навык любого онлайн предпринимателя. Если вы можете писать качественный статьи, создавать кинемотографичные видеоролики и фотографии ,то на основе всего этого вы можете построить бизнес или экспертность.
12. Слепая печать
Невозможно передать словами, как сильно этот навык помог меня в карьере, самообразовании и личном развитии . Он полезен везде, начиная от скорости переписке с коллегами по работе и заканчивая статьями, если вы можете печатать текст несмотря на клавиатуру, то вы экономите часы, а то и дни на то, что эффективнее ищите и перерабатываете информацию и коммуницируете ее онлайн. Есть много сервисов помогающие развить этот навык, например, один из них Клавагонки.
13. Предпринимательство
Этот навык предпринимательства помогает прокачать и развить уйму других полезных навыков и качеств. Начиная от ответственность и создавать продукт и заканчивая менеджментом и брендингом. Если хотите быстрой прокачке в огромном спектре навыков, то попробуйте запустить свой бизнес. С первого раза скорее всего не получится, но в комплекте с 6 навыком "доводить дело до конца" у вас есть большие шансы.
14. Управление телом
Если ты физически зажат, то тебе и гораздо сложнее прокачивать те же социальные навыки и чтобы прокачать навык управления своим телом подойдет любая активность ,которая развивает координацию и пластику. Каждый находит что-то для себя, кто-то бокс, йогу, кто-то бег или танцы. И конечно, каждый из этих навыков прокачивает уйму других качеств например, бокс : реакцию, выносливость и уверенность в себе , танцы: чувство ритма и слух.