В журнале " Le Théâtre et la Vie" 1931 года, я нашла любопытную статью под названием "Тайны кино-красоты". Там, киноактриса из Голливуда (имя которой не упоминается) делится секретами красоты, которые она испробовала на себе. Как следуется правильно питаться, следить за фигурой и состоянием кожи - это и многое другое, вы узнаете прочитав мою статью.
По словам неназванной актрисы, каждое появление перед публикой требует тщательной и порой многочасовой подготовки.
"...ибо под беспощадным светом кинематографических "юпитеров" нельзя скрыть ни малейшего недостатка на лице, ни одной, самой маленькой, предательской морщинки".
*"юпитер" - осветительный прожектор. Иногда их так называли от названия берлинской фирмы их производившей "Jupiterlampe". Сама же фирма, скорее всего, выбрала имя производное от имени древнеримского бога Юпитера, одним из эпитетов которого было "Сияющий".
Утро.
Утро актрисы начиналось с двух стаканов горячей воды, которые она принимала натощак.
Затем следовали гимнастические упражнения - 15 минут. Из рекомендуемых физических упражнений были:
-шведская гимнастика;
-танцы;
-прыгание через веревку-скакалку.
Актриса никогда не должна забывать о своем здоровье и фигуре. Ведь всем известно, что на экране люди кажутся толще, чем есть на самом деле. В среднем "кажущийся" вес каждого человека на киноэкране увеличивается на 10-20 фунтов (4,5-10 кг.) Поэтому так важно не просто следить на весом, но и выполнять физические упражнения, которые направлены на развитие тонкой талии и красивых линий тела.
Первый завтрак состоял из:
- стакана фруктового сока (апельсиновый, лимонный и др.) или рассола кислой капусты;
- чашки кофе с молоком, но без сахара;
- ломтика сухого хлеба без масла.
После завтрака полезно было принимать солнечные ванны. Летом и даже в начале зимы (я предполагаю, в начале зимы в Лос-Анджелесе). Лучшее для этого время - с 10 ч. до 12 ч.
День.
В 12 ч. - второй завтрак:
-салат из овощей или фруктов;
-чашка кофе;
-в качестве исключения, если очень голоден, можно было полакомиться кусочком цыпленка, но без соуса.
Вечер.
Конец рабочего дня актрисы. Обед и ужин почти ничем не ограничены. Можно есть всё, кроме:
- масла;
- картофеля;
- хлеба;
- десерта.
Большую часть времени она посвящает уходу за лицом. Внимательно снимает тяжелый грим, умывается с мылом и тёплой водой. После умывания рекомендовалось класть на лицо "основательный слой не парфюмированного кольд-крема".
Очищение и увлажнение - основа для здоровой и красивой кожи. Использование косметики наносит вред здоровью кожи, и потому, актриса рекомендовала не увлекаться им в повседневной жизни. Она советовала избегать пудры, а для ежедневного макияжа использовать лишь помаду и карандаш для подводки глаз.
Другим залогом красивой кожи она называла здоровый сон. Актриса советовала ложиться спать в половине десятого, "и во всяком случае, не позже десяти".
Вот нехитрые советы актрисы 30-х годов, многие из которых актуальны для здорового образа жизни и в наше время.