К слову мной накатано по просторам моей любимой страны порядка полумиллиона километров. Много это или мало решайте сами, но то что у меня есть определённый опыт, это однозначно. Бывало что в день проезжал до полутора тысяч километров, и проводил неделями за рулём. И нет, я не дальнобойщик, а водитель легкового авто.
И вот мне буквально вчера выдалась возможность немного прокатиться. Что то около полу тысячи км всего. Но по приезду домой моё самочувствие немного подкосилось. Чувствую усталость, гул в голове и боль. И тут я сразу подумал что пошло не так, и как это исправить. Завтра мне снова предстоит этот путь, и в этот раз надо быть на готове =) Своими наблюдениями я поделюсь с вами.
Что любят в дороге? Правильно, это кофе. Многие берут кофе на заправках. Быстро и удобно. Но я стал замечать что последнее время кофе на АЗС, какой то странный. После него дикий сушняк. Прямо очень. И муторное состояние. Во многих сетях я отказал от этого напитка, хотя очень люблю и порой готовлю его дома. Но если всё же хочется кофе в дороге советую его запить двух кратным а то и трёх кратным объёмом воды. Т.ё. на стакан кофе выпиваем два-три таких же чистой воды.
Высокая скорость, сильно утомляет. Когда я стал ездить много, я стал соблюдать скоростной режим и забивать на +20. Т.е. где разрешено ехать 90 я еду именно 90 а не 110. И тем более больше. Меньше утомляемость, и дольше можешь ехать. Я проводил замеры на несколько тысяч км, пожалуй с пару десятков раз и пришёл к выводу что ехать со скоростью дальнобоя самое комфортное. Меньше расход, меньше утомляемость, меньше риск ДТП, и время приезда одинаковое как если бы спешил.
Питание. Я не люблю ездить в дороге когда объешься, притупляется внимание, появляется дискомфорт, это отвлекает от дороги. Ездить голодным конечно же тоже не вариант. Живот урчит, усталость и постоянные мысли о еде а не дороге. Переедание или голод сильно влияют на самочувствие в дороге. Поэтому я стараюсь всегда брать с собой перекус в дороге и кушать когда я хочу. Кстати отличный вариант сварить дома кофе и взять с собой в термосе ;)
Шумоизоляция. Как ни странно но это безумно сильно влияет как на комфорт так и на состояние в целом. Я ездил и я прямотоком и на стоковой машине и на хорошо прошумленной. С прямотоком буквально через час-другой голова разрывается. В стоковой как правило много шумов и вибраций, которые действую на нервную систему, и когда приезжаешь до точки, и приступаешь к отдыху, это всё даёт о себе знать и начинается веселье, и тошнота и головная боль. А вот на хорошо шумленной машине такого нет, особенно если хорошая резина стоит. Ездил неделю после шумки, дак такое ощущение что на диване дома просидел, а не в дороге и усталости почти не было.
Если кратко мои совету сводятся к следующему:
- Кофе в меру и запивать водой.
- Соблюдайте скростной режим, и не напрягайтесь за рулем. Я предпочитаю брать с собой собеседника и в неспешной беседе добираться до пункта назначения.*
- Кушать в дороге и не переедать. Пить достаточно кол-во воды.
- Сделать шумку в машине, даже если есть стандартная. Моё мнение что шумки много не бывает.
Тут я показываю как я сделал крутейшую шумку для своего авто
Подписывайся на канал, ставь палец вверх и следи за новыми публикациями.
Буду рад если тебе есть что добавить по статье, жду в комментариях.
Так же загляни в мой бортовой журнал на Драйв2 https://www.drive2.ru/r/infiniti/qx/498910549002682766/