Вкусная пицца - это в первую очередь вкусное тесто, и тогда начинка просто вкусовое предпочтение. Но с переходом на ПП можно забыть о тех хрустящих коржах пиццы, которые сделаны из мучного теста.
Очень долго искала и перебирала, что на что можно заменить. Один из банальных рецептов ПП пиццы это творог и рисовая мука. Но если мы кушаем углеводы только в первой половине дня - на ужин такая пицца уже не подойдёт.
❗Не переключайтесь, я обещала, что моя пицца подойдёт на завтрак, обед и даже на поздний ужин! Все самое интересное впереди. Не верите, пишите в комментарии - поспорим.
И так все уже знают, что наши мысли (слова) интернет материализует. Мы подумали, произнесли и вуаля - реклама нашей хотелки.
Вот и я много думала как можно тесто из муки заменить на овощное или белковое тесто. Ответ не застал себя долго ждать - и интернет сам мне выдал подсказки.
Ловите рецепт пиццы (ингредиенты напишу в первом прикрепленном комментарии + видео рецепт)
🔹Разогрейте духовку до 200’С
🔹Поместите соцветия брокколи в миску блендера и измельчите ( не переборщите, брокколи должен напоминать рис или кус-кус)
🔹Переложите брокколи в сито и выжмите всю лишнюю воду.
🔹Переложить брокколи в миску, добавить яйца, сыр, итальянскую приправу, чеснок, соль и перец.
🔹Все хорошо перемешать пока не образуется «сырно- овощное» тесто.
🔹Выкладываем наше тесто на подготовленный противень и формируем круг для пиццы
🔹Выпекаем тесто в предварительно разогретой духовке 10-12 минут до золотистого цвета.
🔹Выньте из духовки наш корж, и добавьте соус для пиццы и вашу любимую начинку, сверху посыпьте оставшимся сыром
🔹Возвращаем нашу пиццу в духовку и выпекаем пока сыр не расплавится ( примерно минут 10)
🔹Охладите в течение нескольких минут перед нарезкой и подачей на стол.
хотите получать больше рецептов по правильному питанию, тогда сохраняйте, ставьте 👍🏻 и подписывайтесь на #унесенные лишним весом
#пп еда #пицца рецепт #пицца #пп пицца #брокколи #брокколи рецепт #здоровый образ жизни #пицца без теста #пицца без муки