Человек со здоровой самооценкой имеет всегда позитивный настрой. Он мир воспринимает с позиции я "+", все "+", многие же живут из позиции я "-" все "+" или я "+" все "-", а это в корне не верно.
Этот человек имеет тотальное доверие к миру, что никто его не обидит, потому что он тоже не позволяет никого обижать, то есть он понимает, что все зависит от него и что все что происходит в его жизни, его рук дело. Значит если что-то его не устраивает, он начинает думать как это исправить, а не западает в депрессию.
Он умеет расслабляться, он любит себя, с любовью относится к своему телу, организму, отдыху. Он не позволяет всем на себе ездить, всем угождать, чтобы вытащить из других благодарность . Зрелому человеку не нужна оценка окружающих, похвала, он не реагирует на общественное мнение потому что он изначально сам хорошо знаком со своими сильными и слабыми сторонами, поэтому его так же невозможно вывести из равновесия негативными оценками.
Он спокойно принимает свои слабые стороны и при случае над ними работает, чтобы стать лучше.
Этот человек окружает себя людьми с которыми у него совпадает мнение, он не допускает токсичности. Он знает, что я в этой жизни стараюсь чего-то добиться и не позволю себя обесценивать, нарушать мои границы.
Он позволяет себе ошибаться . Принимать и учиться на своих ошибках, ошибки им воспринимаются как опыт, а не как поражение.
Человек с высокой самооценкой знает свои уникальные черты и ни с кем себя не сравнивает, не гонится за чужим успехом . Он добивается поставленных целей в удобном для себя темпе. Так же он не растрачивает своё время на пустые занятия, его день всегда продуктивен.
Мы живем в трёх эго состояниях, таких как взрослый, ребёнок, родитель. Человек с высокой самооценкой проживает жизнь в позиции взрослого.
Если вы западаете в позицию ребенка рядом с вами будут люди в позиции родителей, которые вас постоянно поучают, указывают, контролируют, палачат, тем самым разрушая вашу самооценку.
#alina_kristovskaya_психолог