Больше месяца пользуюсь антицеллюлитной щёткой. Поначалу было больно и неприятно, но оно того стоит. Рассказываю о своих методах борьбы с бугорками на ногах и показываю свою щётку. Будет полезно :)
Привет, с вами Креативный Кот. Я веду свой творческий профиль в инстаграме, создаю необычные образы, делаю косплей, рассказываю о косметике, пишу о вещах, которые меня вдохновляют.
Если вам кажется, что целлюлит — это только про полных людей, то это не так. Да, в мире существует некий стереотип, что целлюлит и лишний вес неразрывно связаны между собой. Но на самом деле эта вредная «апельсиновая» корка может появиться у кого угодно: даже у самой молодой и худенькой девочки.
Вообще я была немного в шоке, когда узнала, что целлюлит есть примерно у 90% женщин в мире. У большинства из них он появляется в самом юном возрасте. Хотя помню, были у меня такие подруги ещё даже в школьном возрасте. Худенькие, как и я, но ноги уже бугристые. И знаете, ничего не имею против. Если кому-то так комфортно и совершенно не мешает жить — почему нет? Я уже давным-давно не обращаю внимания на чужую внешность: ведь чужое тело — не моё дело. А вот на себе я видеть целлюлит не хочу. Ну не хочу, и всё тут. Имею право.
Есть ли у меня целлюлит? Да он есть практически у всех женщин. Немалую роль в этом играют гормоны и большое количество защитных жировых клеток в области ягодиц и бёдер. Мужчинам нас не понять, ой не понять.
Но я пока что не страдаю от сильных проявлений целлюлита. Его может быть видно лишь при определённом освещении или если сильно сдавить кожу. И всё же, хочу работать с проблемой, пока она ещё не стала глобальной. Возможно, на ранней стадии намного больше вероятности разгладить кожу.
Что это и откуда он берётся?
Давайте для начала разберёмся, из-за чего он появляется, а потом я покажу своё решение проблемы. Целлюлит появляется по причине того, что в подкожно-жировой клетчатке накапливается жировая ткань. Её может быть и не очень много, но она стягивается фиброзной сеткой — отсюда и бугристость.
Причин тому может быть множество: это и генетика, и неправильное питание, и нарушение кровообращения, и гормональные изменения, и малоподвижный образ жизни. В целом, если не брать заболевания и генетику, всё сводится к здоровому образу жизни и уходу за собой.
Я начинаю свою борьбу за гладкую кожу с питания и спорта. Вообще-то я никогда особо не питалась фаст-фудом. Да и движения всегда было много в моей жизни. Но сейчас моё меню состоит исключительно из полезных продуктов: никаких простых углеводов (хлеба, булок, шоколадок, макарошек), только фрукты, овощи, рыбка, курочка, яйца, обезжиренная молочка, крупы, орехи. В общем, всё в этом духе.
А ещё мне крайне не хватало коротких, но высокоинтенсивных тренировок. Поэтому взяла себя в руки и занимаюсь почти каждый день, чередуя проработку разных мышц.
Третий этап — покупка антицеллюлитной или дренажной щётки. Я долгое время скептически относилась к этому продукту. К тому же, реклама этой щётки в инстаграме просто сводила с ума. Одно время она была на каждом шагу!
А потом почему-то захотелось купить. Купила и не пожалела. Да и не та сумма, чтобы жалеть: заплатила 469 рублей. Качество за эти деньги отличное.
Сквозь боль
Скажу сразу, массировать ноги такой щёткой больновато, особенно на внутренней стороне бёдер. Очень уж жёсткая щетина, нежная кожа к такому не готова. Чтобы эффект был хорошим, то массировать нужно довольно сильно, не жалея себя. Первые пару раз это сложновато, но потом постепенно привыкаешь. Сейчас уже почти не ощущаю. Хотя переусердствовать тоже нельзя, чтобы кожа не истончилась. Найдите золотую середину, при которой вы не повреждаете кожу, но испытаете мощный лимфодренажный эффект. Можно сначала посоветоваться со специалистом.
На самом деле ничего сложного в использовании этой щётки нет: массировать с самого низа, постепенно поднимаясь всё выше. Прижимать щётку довольно сильно к коже, а все движения должны быть круговыми и неспешными.
Щётка предназначена для сухого массажа. Везде написано, что главное её не мочить. Что будет, если намочить, я так и не проверила. Сам массаж лучше всего делать до принятия ванны. И, конечно же, на сухую кожу, без кремов или лосьонов.
Вы только не пугайтесь. Читала в интернете отзывы, что такой щёткой только асфальт мыть, слишком грубая и царапает кожу. Да, и правда очень грубая, но у меня ни одной царапинки или травмы. Сразу после массажа держится небольшое покраснение, после ванны уже всё проходит. Но если у вас слишком чувствительная кожа, то лучше выбирайте щётку помягче. Не нужно над собой издеваться.
Что эта щётка делает?
Самое главное — хорошенько массирует тело, устраняет застои лимфы, ускоряет кровообращение. Плюс ко всему, отшелушивает старую кожу, потому что щетинки ну очень жёсткие. Пилинг и правда хороший, вы это заметите после первого же массажа.
Оставляю здесь виджет, чтобы можно было тыкнуть и поизучать товар поближе. Это не реклама, на все рекламные статьи я ставлю метку «Партнёрская публикация». Просто мне и правда понравился эффект, пользуюсь уже больше месяца.
Эта щётка подойдёт не только для борьбы с застоями лимфы и целлюлитом. Не знаю, как у вас, а лично у меня после бритья постоянно остаются вросшие волоски, мелкие ранки, раздражения. Ноги выглядят не очень эстетично, на мой вкус. И всё это безобразие можно отшелушивать сухим массажем.
Я взяла первую в списке щётку: с длинной ручкой, мне кажется, что так удобнее. Сама ручка сделана из бамбука, а щетина — это сизаль (что?). В общем, погуглила. Это растение из семейства агавовых, которое растёт в основном в тропиках и субтропиках. Как видите, всё абсолютно натуральное.
Чтобы кожа и правда становилась лучше, главное заниматься этим постоянно. В детстве у многих маминых подруг дома видела такие щётки: ещё старенькие и советские. Но они обычно валялись где-нибудь пыльные, их не использовали. Просто взяли когда-то, видимо, потому что было модно. Я тогда и не знала, для чего оно. Но могу совершенно точно сказать, что оно не использовалось.
За месяц использования ответственно заявляю, что кожа стала лучше: не такая бугристая при сжимании, да и в целом более гладкая. Конечно, плюсуйте сюда правильное питание исключительно полезными продуктами и интенсивные тренировки (аж с ног валюсь). Не получится просто купить щётку, натирать себя до изнеможения, а потом съедать половину меню в Макдаке. Это так не работает. Только комплексный подход к решению проблемы.
И хотя целлюлит не принято считать проблемой, потому что он есть практически у всех, для меня это всё равно проблема. И я не хочу быть бугристой. Даже страшно, как тело будет выглядеть после 40 лет, если не приложу усилия сейчас.
На антицеллюлитные кремы в магазинах даже не смотрю. Просто по логике кремы не могут забраться так глубоко в слои кожи, чтобы достать до жировых скоплений. На мой взгляд, это всё маркетинговая уловка и попытка заработать денег.
Реально помочь могут правильное питание, тренировки, сухой массаж щёткой и походы к специалисту на лимфодренажный или антицеллюлитный массаж.