Приветствую Вас на моем канале. Рад Вас видеть.
«Иногда кажется, что мелочи не имеют значения, на самом же деле, – мелочи решают все».
Когда говоришь людям, что измениться просто, неизбежно сталкиваешься с тотальным недоверием. С одной стороны, изменения – действительно сложная штука: наш мозг устроен так, что, не желая «сходить с рельсов», он сопротивляется всему новому.
Но с другой стороны, биохакинг – это тонкая методичная работа с мелочами. А мелочи мы, чаще всего, не замечаем. Так почему же не начать менять их по одной?
До того, как я стал биохакером, я знал, как устроен человеческий организм в целом, но совершенно не понимал, что мне с этими знаниями делать. Теперь же, я знаю, как работать с этими знаниями, и как, благодаря им, повысить качество жизни.
Сон и питание – то, без чего человек не сможет жить. И знаете, с чем хуже всего обстояли дела у меня, как и многих, впрочем? С питанием, в первую очередь, и со сном, во вторую.
Я начал с этих двух пунктов и поначалу это действительно казалось непростой задачей. Но как только я перестал каждый день размышлять о том, нужно ли мне лечь пораньше или должен ли я съесть салат, вместо бутерброда, а принял это как что-то незыблемое и неизбежное, все стало просто. Тогда я еще не знал, насколько сильно смогу прокачаться и как многого можно добиться, совершенствуя не мир вокруг, а себя. Тогда я просто думал, что попробую стать чуточку лучше…
Читайте также:
Ставь 👍🏼, если тебе понравилась моя статья и Подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить свежие новости. Обещаю быть полезным.