Всем известно, чтобы выглядеть на все 100%, необходимо попрощаться с лишними килограммами.
Одним из способов похудения является употребление в пищу продуктов — сжигателей жира.
Представлю вам топ 9 самых сжигающих продукта.
- 1 молочные продукты (кроме молока).
Нежирные молочные продукты: йогурты, кефир, творог, простокваша.
- Капуста
Белокочанная капуста работает как щетка в организме, тем самым очищая его от шлаков.
- Огурцы.
Огурцы — эффективное средство для похудения.
- Корица.
Эта пряность используется в борьбе с лишним весом сравнительно недавно, но уже успела себя зарекомендовать как прекрасное жиросжигающее средство.
- Грейпфрут.
Грейпфрутовая диета — это не миф. Исследователи из клиники Скриппса обнаружили, что те, кто съедал полгрейпфрута в течение 12 недель, похудели в среднем на 1,5 кг.
- Зелёный чай.
Мощнейший убийца жиров — зеленый чай. Исследования показывают, что экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ и может помочь в снижении веса.
- Вода.
Новое исследование свидетельствует, что вода ускоряет снижение веса. Немецкие ученые установили, что, выпивая около 500 мл воды в день, участники исследования увеличили скорость сжигания калорий на 30%.
- Горчица.
Горчица стимулирует выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
- Апельсины.
Один апельсин «весит» всего 70–90 калорий. А главное, после этого фрукта чувство сытости сохраняется около 4 часов.