Часто мы сталкиваемся с мыслью - "Я толстая, я не люблю и ненавижу себя за это". Но стой! Я дам тебе один совет, как справиться с этим.
Этот шаг очень прост - ты должна полюбить себя! Ты обязана благодарить себя и свое тело, НЕВАЖНО какое оно. Внешне мы меняемся только тогда, когда меняемся внутри, поэтому ты должна иметь четкую установку о том, что любовь к себе - неотъемлемая часть. У тебя есть единственный значимый человек для тебя самой, и это ты! Как бы эгоистично это не звучало...ты у себя одна!
Я дам тебе несколько шагов, для того, чтобы прийти к полной гармонии себя и своего тела.
1. Не думай о своих недостатках.
Найди в себе положительные моменты (внешние и не только)- запиши их на листок. Например:
- у меня красивые волосы
- у меня прекрасные и выразительные глаза
- у меня длинные ресницы
- у меня изящные ноги, руки
- у меня насыщенная и веселая жизнь
- у меня есть верные друзья и любимые родители
... и много-многое другое! Не все эти пункты будут относиться к тебе, выбери что-то близкое к себе и расширь свой список.
Читай этот список каждый день, дополняй его, смотри на себя в зеркало, визуализируй все прекрасное на себе.
2. Избавься от лишнего.
Наверняка у тебя накопилось много ненужных вещей, одежды. Разбери весь свой дом, выкини (а лучше отдай нуждающимся!) все, что ты уже не носишь, чем ты уже не пользуешься. Спросишь зачем это делать? Все просто - в новую жизнь с новыми вещами! Даже если нет возможности что-то купить новое, тебе все равно станет "легче" дышать без старых ненужных вещей.
3. Измени свой образ.
Смени свой имидж, поменяй прическу! Подстригись, покрась волосы - делай все, что тебе давно хотелось. Сделай пирсинг, набей татуировку - да все что угодно, главное, чтобы тебе нравилось!:)
4. Уходовые процедуры.
Ты просто не поверишь, насколько хорошо сказываются уходовые процедуры для твоего эмоционального состояния и конечно же для твоего внешнего вида. Здесь имеется в виду массаж, косметологические махинации, маникюр-педикюр и тд. Вот увидишь, ты научишься себя видеть и чувствовать себя красивой!
5. Посмотри по сторонам!
Помимо любви к себе, приглянись к окружающему миру - он такой же прекрасный, как и ты. Научись видеть красоту в мелочах, будь то простое небо над головой, красивый цветок, торчащий из клумбы на улице, свежий воздух, теплая погода и тд. Важно найти гармонию природы с самой собой.
Если ты начнешь следовать этим 5 маленьким шажкам, я обещаю тебе, что ты начнешь любить себя и откинешь все плохие мысли от самой себя.
Поделись своими секретами в комментарии, очень интересно, что вдохновляет быть красивой именно тебя!)