Это дрожащее чувство в солнечном сплетении у меня появляется, когда я теряю привычные опоры и нагружаю свои плечи излишней ответственностью.
⠀
Когда я жду от себя в очередной раз невозможного или возможного, но с весомыми усилиями, когда боюсь показаться слабой, когда забываю, что в мире я не одна.
⠀
Последнее время во мне есть тревога и боязнь не справиться, потому что много нового, перемен, привычное рушится, новое ещё не оформилось.
⠀
В таком процессе крайне важны незыблемые опоры, что то постоянное или кто-то. Туда, где можно прийти и все, как обычно. Того, кого можно обнять и все, как прежде.
⠀
Важно вспоминать, как я уже справлялась раньше там, где казалось, что не справляюсь.
⠀
Важно остановиться и перестать рваться из кожи вон. Признать, что сложно. Побыть слабой, свернуться в калачик. Признать, что я не все могу.
И то, что я не справляюсь с чем-то, это ок.
⠀
Тревога сигнализирует нам о том, что что-то идёт не так, обратите на себя внимание.
⠀
Возможно, процессов за которые вы отвечаете слишком много, возможно, мысли о будущем увели вас далеко от настоящего, возможно, в этой спешке и толкание валуна на гору, вы забили на свои потребности и тормозите себя в чем-то важном для души.
⠀
В любом случае, здесь надо притормозить, напитаться сил там и с теми, с кем вам безопасно.
⠀
Поискать собственную силу-заметить все же то, с чем вы справляетесь, а не то, с чем Не.
⠀
Утешьте своего нарциссического дракона, который считает, что он Всемогущ и не имеет ахиллесовой пяты.
⠀
Жизнь предполагает постоянный новый опыт, а значит мы часто будем не знать, как поступать.
⠀
И к этому можно идти со страхом, а можно с интересом.
⠀
Если у вас мысли «сейчас все развалится!» и ощущение хаоса, то давайте вместе вспомним, что контроль - это иллюзия, и если вам когда то казалось, что вы держали что то под своим контролем, это значило, что вы ничего не меняли, ведь изменения толкают доминошку и запускает процесс...
⠀
И в этом движении нужно учиться танцевать по ходу дела)
Или же сопротивляться этому, порождая тревогу.
У вас бывает такой страх? Как справляетесь?
