Для того, чтобы устроить праздник для себя, не обязательно ждать какой то даты или события. Нужно радовать себя как можно чаще. Бывает, что мы грязнем в рутине повседневности, дни кажутся серыми и скучными. К этому нас приводит однообразие, и то, что раньше доставляло удовольствие, сейчас кажется обыденным, не доставляет былого удовольствия.
В такие моменты нужно задуматься над тем, как разнообразить свои будни, прислушаться к себе и понять, чего действительно нам не хватает. Начинайте поднимать себе настроение мелочами.
Запишите на листке всё, что доставляет вам удовольствие, постарайтесь вспомнить как можно больше деталей, ведь именно они привносят краски в общую картину.
Просыпайтесь раньше обычного - утро самое продуктивное время, мозг свеж, готов воспринимать больший объем информации, вы сможете сделать гораздо больше именно утром.
Распланируйте утро:
Проснитесь, ощутите всю прелесть нового утра, посмотрите в окно, какая бы погода не была, всегда можно найти моменты, которым порадоваться. Любуйтесь хорошей погодой за окном, радуйтесь солнышку, если погода дождливая - ощутите, как уютно дома, снег - можно насладиться зимней красотой.
Выпейте чашечку ароматного кофе или чая.
Обязательно сделайте зарядку, упражнения для укрепления здоровья или улучшения вашего внешнего вида, выйдите на пробежку. Спорт заряжает организм бодростью и позитивом. Вы одновременно улучшите физическую форму и доставите себе удовольствие.
Выделите 30 минут для прочтения книги. Если это художественная литература - мы как бы переносимся в другой мир, развиваем мышление, воображение, что очень полезно для мозговой деятельности. Читая книги о самопознании мы можем узнать много нового, раскрыть секреты успеха и применить их в собственной жизни.
Помедитируйте в тишине, предоставив свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам. Общаться с самим с собой необходимо ежедневно, проникая в глубь себя мы открываем новые возможности в жизни, к нам приходят новые идеи, мы улавливаем вибрации своего подсознания и можем раскрыть потенциал, о котором в обычной жизни даже не догадывались.
Визуализируйте. Представляйте себе то, о чем мечтаете во всех деталях, цветах, представляйте как вы добьетесь того, чего желаете, представляйте, что обладаете всем этим. Подсознание подскажет вам пути для достижения мечты.
Ведите дневник. Всегда перед сном вспоминайте события прошедшего дня. Находите моменты, которые доставили вам удовольствие, и не забывайте благодарить за это Вселенную.
Есть много способов доставить себе удовольствие, старайтесь всегда прислушиваться к себе и радовать себя ежедневно! Настройтесь на восприятие положительных моментов, они происходят ежедневно, уделяйте им больше внимания, чем негативным эмоциям, событиям и вы почувствуете себя гораздо счастливее!
Понравилась статья - ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
