Найти тему
Кофеюша

26мая21г мое пп меню на 1300ккал

Всем привет и добро пожаловать!

Сегодня утро началось около 6часов,ну хоть не 4😁

Завтрак

Рулет из лаваша с творожно-маковой начинкой и капучино
Рулет из лаваша с творожно-маковой начинкой и капучино

У нас сегодня отключили холодную воду на сутки🙈 но мы конечно запаслись

Всё утро бегала собирала вещи в дорогу,потому что кроме меня никто сам не соберется))

Перекус

Бутерброды с икрой трески и зеленый чай
Бутерброды с икрой трески и зеленый чай

А с утра пока была вода успели порисоватъ

-3

Заточили вкусняшку с сыном

-4

Пока катались на качелях и играли вот и обед

У меня была домашняя шаурма с индейкой,корейской морковкой и овощами. Пока грела,она развалилась немного,поэтому без фото🙈

Сончас и полдник

-5

Обезжиренный творог с фруктами,какао и йогуртом и капучинка

-6

Пока без тренировки-воды ж нет)

вот такое меню на сегодня

Спасибо за внимание,заходите в гости🥰