Думаю, что самый популярный ответ будет про то, что это откладывание дел и непродуктивность.⠀
Но на самом деле, самое неприятное во всей этой истории вовсе не отсутствие результатов из-за откладывания, а состояние в котором человек пребывает по этой причине.⠀
⠀
Вспомните любую ситуацию, когда вы прокрастинировали.⠀
В каком состоянии вы находились?⠀
Напряжение? Внутренняя критика?⠀
Самобичевание и неудовлетворенность собой⠀
⠀
Вот что самое неприятное и тяжелое в таких ситуациях.⠀
Потому что, нормально:⠀
-быть иногда не в ресурсе.⠀
-иногда не хотеть что-то делать. ⠀
-иногда лениться.⠀
⠀
Но важно уметь принимать себя и в этом.⠀
Когда вы не успешны и не результативны. ⠀
Ведь истинная ценность личности человека не зависит от его продуктивности и если вам плохо, когда вы отдыхаете, если вы страдаете, если не видите своей результативности, то стоит обратить внимание в первую очередь на самоценность и уже потом работать с недостатком мотивации и страхами, которые и формируют стратегию