Что тренировки в конечном итоге не всегда приносят удовольствие и радость после.
.
Это можно объяснить нашей мотивацией/целью до начала этих самых тренировок. Если вернуться в тот день, когда мы вдруг решили «надо начать заниматься», почему? с чего вдруг?
.
Кто-то скажет: «я хочу красивые ягодицы» или «я хочу сесть на шпагат». Пройдя несколько месяцев тренировок не увидев ожидаемого результата руки опустятся. А оно так и будет. Потому что первопричина скрывающаяся за «я хочу красивые ягодицы» - я хочу КАК БЫЛО раньше, в мои 20 лет. А за «я хочу шпагат» - все же сидят и мне надо. Чем я хуже этой Машки?
.
Тренировка может стать гораздо продуктивнее, если будет строиться из любви к себе. С осознанием того, что если даже я не получу ожидаемый результат, я собой довольна. Я собой горжусь. И занимаюсь я потому что мне нравится сам процесс и ощущения тела после занятия. Я даю своему телу здоровое будущее.
.
Проработав этот момент в своей голове заниматься станет проще, интереснее. Появятся новые ощущения от занятий. И результат придёт обязательно!
.
⭐️Конечно стимул тренироваться для всех разный. Это один из вариантов. Вдруг кому откликнется такой подход⭐️
Благодарю за прочтение)