Скажу сразу - голодание я проходил под наблюдением специалистов, онлайн.
Главный запрос - пройти программу детокса. Зачем? Во время этой процедуры организм запускает процесс очищения и налаживает работу внутренних систем.
Я тестировал этот способ очищения на себе впервые. И первое время было сильное внутреннее сопротивление. Мозг бил тревогу: зачем это надо? Бредовая идея!
Голодал по специальной программе. Согласно схеме - 7 дней вход в голодание, затем 4 дня питание настоями трав, плюс еще 4 дня свежевыжатыми соками - без мякоти. После - 7 дней выхода из голодания. По сути, 8 дней ты питаешься жидкостью. Самые сложные первые три дня. Организм требует даже то, что ты не ел годами. Например, хочется мяса, курицу или хлеба. Тумблер переключается на 4 день и организм переходит на внутреннее питание, становится легче.
Что в итоге?
Вес снизился на 5 кг, улучшилось состояние кожи и очень мощно прокачивается сила воли. Плюсов много! Однозначно, раз в год, я эту историю буду повторять.
Был у вас подобный опыт? Как относитесь к такому методу детокса?