Из-за пандемии ковида мы уже второй год живем в новой реальности, лишенные прежних устоев, иллюзий, зоны комфорта и свободы перемещения. Не говоря уже о потере близких, с которой столкнулись многие из нас.
Однако до сих пор находятся люди, которые отказываются верить в существование коронавируса, агрессивно заявляя: «Эта эпидемия нужна, только чтобы людей на деньги разводить!». Они отказываются соблюдать меры безопасности, нарушают все предписания и бойкотируют вакцинацию. Для обозначения таких людей в нашем лексиконе даже появился новый термин – ковид-диссиденты.
Это все заговор!
Согласно опросу, проведенному в апреле 2020 года агентством Synopsis Group, только 11% россиян на тот момент считали COVID-19 обычным заболеванием. Почти 40% респондентов были уверены в том, что данный вирус является биологическим оружием, а около 45% опрошенных рассматривали пандемию как спланированную диверсию западных политиков и олигархов. Их подозрения разделяли 30% американцев, которые были твердо убеждены, что коронавирус создали в секретной лаборатории по заказу правительства.
К настоящему моменту эти цифры не сильно изменились – многие люди продолжают упорно верить в «мировой заговор», подгоняя все новые и новые факты под свою гипотезу.
Не может быть!
С чем же связано такое массовое ковид-диссидентство? Пандемия стала причиной серьезной эмоциональной травмы у людей – они оказались не готовы к наступившим переменам, которые разрушили привычный и безопасный мир вокруг них. Шок, вызванный такими резкими метаморфозами, активизировал их самые глубинные страхи: страх смерти, неизвестности, неопределенности.А отрицание стало естественной реакцией организма на стресс и душевную боль: человек, неожиданно лишившийся дохода, имущества или близких людей, в первый момент просто-напросто отказывался в это верить.Бессознательный ужас усиливал эту защитную реакцию, рождая в итоге всевозможные теории заговора.
Вот почему множество людей так легко поверили в то, что нет никакой реальной угрозы, вакцина от COVID-19 – выдумка, а пандемия – лишь повод для массового чипирования населения и обогащения фармацевтических компаний. Для них смириться и принять новые реалии оказалось крайне болезненно.
Кривая перемен
Как я уже говорила, отрицание относится к базовому защитному механизму нашего организма, задача которого – справиться с опасностью непонятных для нас изменений, эмоционально адаптироваться к новым условиям среды и обрести комфорт.
Такой механизм известен под названием «Кривая перемен Кюблер-Росс», и включает в себя несколько этапов: шок, отрицание, фрустрация, депрессия, эксперимент, решение, интеграция. Обычно кривая длится год-два, если правильно пережить каждую ее стадию.
Отрицание – это второй этап психологического защитного механизма, который нужен как раз для того, чтобы смягчить шок. Но нельзя зацикливаться на этой фазе, подобно страусу, который от страха прячет голову в песок.
Люди, застрявшие на этой стадии – напуганы и дезориентированы, они до сих пор не готовы принять действительность и враждебно относятся к тем, кто понимает опасность происходящего. К агрессии их подталкивает страх неопределенности и бессилия. Отрицая же реальность, такие люди возвращают себе мнимую иллюзию контроля и безопасности.
В начале пандемии многие не верили в происходящее, воспринимая как некую абстрактную игру, которая их не касается, и это помогало им справиться с тревогой. Хотя, на самом деле,наша безопасность была серьезно подорвана–угроза вируса, спад экономики, снижение доходов. В группе риска оказались не только мы, но и наши родственники.
Однако большинство из нас все же осознали, что придется изменить свои модели поведения, приобрести новые навыки и компетенции, поэтому смогли перейти от этапа отрицания к следующим стадиям. В отличие от ковид-диссидентов.
На майские праздники я улетала в ОАЭ и обратила внимание, насколько строго там люди соблюдают масочный режим и другие антиковидные меры. Даже во время уличных пробежек, при температуре +35С, спортсмены бегут в защитных масках. Маски носят на пляже и снимают их только во время купания. В России же большинство продолжают игнорировать меры безопасности и вести себя так, как будто угроза заражения давно миновала.
Постскриптум
Больше информации о защитных механизмах и формах реагирования на стресс, вызванный эпидемией, вы можете получить из методического пособия «Путеводитель: как не заблудиться в лабиринте пандемии COVID-19 и обрести утраченную радость».