Жены выздоравливающих зависимых часто путают заботу и контроль. Я часто слышу от знакомых: "я же о нем забочусь, почему он проявляет агрессию? Я же хочу как лучше!".
Вот здесь и кроется главное различие: ВЫ хотите, как лучше. То есть, ВЫ знаете, как будет лучше другому человеку? Это ловушка созависимости. За этим стоит, часто даже не осознаваемое, желание управлять другим человеком и его жизнью.
Я оговорюсь, что речь идет о взаимоотношениях между двумя людьми, находящимися в адекватном состоянии и которые могут самостоятельно принимать решения, не угрожающие собственной или общей безопасности.
Забота - это когда вы учитываете волю и желания другого человека, вы находитесь в контакте с ним и его потребностями, уважаете его границы. Просьба о помощи - вот маячок, по которому можно ориентироваться. Если человек вас сам просит о чем-то, то ваша помощь будет уместна. В обратном случае вы не даете человеку почувствовать ответственность за свою жизнь и поступки.
Контроль - это когда вы идете на поводу у собственного страха, предпринимаете действия, которые, как вам кажется, принесут ВАМ спокойствие. Но это иллюзия. Потребность в контроле возрастает, а вы все равно не спокойны.
И в этом случае есть только один способ, о котором я говорил не раз. Переведите фокус внимания с другого человека на себя. Задайте себе вопрос "что я могу сделать ДЛЯ СЕБЯ, чтобы чувствовать себя хорошо?". Контролируя другого человека, вы перестаете быть ответственным за свою жизнь.
Нужно решать вопрос с собственной тревожностью, ведь поведение другого человека - это лишь повод впасть в привычные для вас деструктивные состояния.
