🍁Плов с тыквой, морковью и индейкой.🍁
Возраст: с 9 месяцев и старше
🔸️Порция для малыша:
✔2 ст.л. риса
✔50 г филе бедра индейки
✔20 г морковь
✔10 г лук
✔40-50 г тыквы
🔸️Семейная порция:
✔1/2 ст.риса
✔250-300 г филе индейки
✔1/2 шт моркови
✔1 лук
✔300 г тыквы
⭐Приготовление:
🔹️Мясо отварить, измельчить ножом или в мясорубке ( если измельчаете в мясорубке, берем больше мяса. Можно сделать заготовки такого мяса и использовать их при приготовлении пищи малышу).
🔹️Овощи измельчить, переложить в сотейник, добавляем немного воды и на кончике чайной ложки сливочного масла.
🔹️Тушим 5 минут, далее добавляем рис и заливаем горячей водой, выше уровня содержимого.
Готовим еще 20 минут, периодически помешивая.
За 5 минут добавить измельченное мясо, довести до кипения.
Перед подачей заправить оливковым маслом, измельчить вилкой.
.
🔸️Очень удобно малышу готовить в небольших кастрюльках или сотейниках с толстым дном.
🔸️Семейные порции в чугунках и кастрюльках с толстым дном.
.
Если понравился рецепт, дайте знать в комментарии ➕