Почему сложно себе позволять, разрешать
или выбирать «мне можно», вместо «я должен»?
Потому что привычка, приобретенная в детстве, удобренная по пути убеждениями и закрепленная опытом, создала империю внутренних запретов и/или идола поклонения «Ядолжен»!
Первые слова, которые мы слышим от родителей «Нельзя», «Замолчи», «Нет», «Хватит», «Прекрати» и другие в разных вариациях.
На эти слова нанизываются убеждения «Девочки себя так не ведут», «Мальчикам от тебя только одного надо», «Ты сама заслуживаешь такое отношение», «Нельзя показывать всем свои чувства», «Ты позоришь меня…», «Любовь надо заслужить», «Если смеешься, то к слезам», «Делу время – потехе час», «Хочешь, перехочешь», «А губозакаточную машинку тебе не купить» и прочееееееее….
Закрепляется опытом «Я так и знала, что так и будет», «Мама говорила, что… так и есть», «Снова убедилась, что все мужики сволочи», «Мужчинам только одного и надо», «Хочу-перехочу», «Надо сначала все сделать, а потом о себе подумать», «А о себе подумать некогда» и т.д.
И что имеем?
Внутренние запреты на проявление чувств и выражение эмоций, на привлечение к себе внимания, на проявление инициативы, на хотеть быть успешными и желать лучшего для себя, на разрешение и мне можно.
Внутренние запреты иссушают нас, и мы перестаем чувствовать.
Перестаем чувствовать пропадают желания, цели, смыслы.
«Что воля, что неволя – все одно!» помните Марью-искусницу из сказки?
Как правило, внутренние запреты имеют защитную функцию, они оберегают нас от нового опыта, от возможной боли, от трансформации, блокируют выходы из зоны комфорта и иллюзорного благополучия.
Вместе с тем внутренние запреты мешают нам двигаться вперед, достигать поставленных целей, получать желаемое, жить свою жизнь, быть счастливыми, принимать любовь и наслаждаться.
Что делать?
* осознать, что есть запрет.
* выявить, что стоит за запретом
* принять (не смириться) его
* сделать выбор относительно запрета и принять решение
* оставить все, как есть или переписать все начисто
Списки внутренних запретов приходится выгружать достаточно долго (потому что их очень много) для того, чтобы заселить в чистое сознание и подсознание семена «Мне можно», «Я разрешаю себе», «Я выбираю для себя», «Я живу».
Напишите в комментариях, что вы запрещаете себе чаще всего и я расскажу как быстро и легко перезагрузить ваш запрет в позволение.
с теплом я,
Татьяна Кветачка