Худышкой я никогда не была. Кушать люблю, мама-папа в теле, меня проклятье это соответственно тоже не обошло. Самый низкий мой вес был лет пять назад - 80 кг при 180 роста. Не модель Вичкиного секрета, конечно, но зато в дверь пролазила с первой попытки.
С того времени я поправилась, нажрала 15 кг, тем не менее, из-за высокого роста мне как-то просто жилось, я не замечала веса на себе. Нооо... Чуть больше года назад грянул карантин. И тут понеслась.
Выходить никуда не надо, скука, неспособность себя занять да и в целом природная лень привели меня на скользкую дорожку, ведущую в ближайшее "Красное и белое". Раз в неделю я брала ящик пива и успешно его высасывала под любимую игру или сериальчик. И конечно, к пивку нужны орешки, сухарики, чипсики и прочий мусор, который я без пенного в принципе-то и не ем. А учитывая, что дома я хожу в уютных, но чертовски коварных пижамах, колоссального набора веса я не замечала вовсе.
Продолжалось это почти год. К новому году я обнаружила прошлогодние джинсы, попыталась в них влезть и потерпела крупнейшее (хихи) фиаско.
Оказалось, что за год я разожралась аж до 54го размера. Даже в самые сытые времена я не носила такие размеры. Осознание пришло.
Пришло-то пришло, да одно осознание. Что с этим делать, я не понимала, да и как понять, если ты всю жизнь ни в чем себе не отказываешь? Первое время я пыталась сесть на диету. Попытки были смешны - ни одной не предприняла, на самом деле. Это было так: "Вот завтра непременно сяду на диету, а сегодня нужно на прощанье картошечки со свининой навернуть да нефильтровочкой запить".
В начале этого апреля я решила бросить пить. Не помню, что меня сподвигло помню не хочу говорить. А привычка пить что-то за компом, сериалом или просто во время монотонных занятий осталась. И я ничтоже сумняшеся заменила бухлишко на воду.
Дальше - больше. Есть мне совсем перестало хотеться. С утра каши или омлета навернула, вечером салат или паста с овощами и все, больше не лезет. Сначала думала, что организм перестраивается, но нет, уже почти два месяца так ем и прекрасно себя ощущаю.
Итог по окончанию второго месяца - пропали все отеки на лице, на теле, вся вода ушла. Из-за поддержания водного баланса почки работают как часики, плюс из-за замены "еды от нечего делать" на воду, аппетит нормализован и я могу отличить истинный голод от состояния "а вот чего бы покушать". Я сбросила 12 кг на данный момент и похудела на полтора размера - 50 еще туговат, 52 уже великоват. В дальнейшем планирую добавить спорт.
Вывод - синька зло. Алкоголь задерживает воду, что способствует отекам, замедляет обменку, разжигает аппетит и ведет к куче негативных последствий, среди которых лишний вес едва ли не самое невинное.