Найти в Дзене
ЕШЬ | ХУДЕЙ
4 подписчика

Завтрак, обед и ужин меньше 1000 калорий

12
~1 мин
Завтрак 291 калория Обед 379 калорий Ужин 200 калорий Перекус 54 калории Приятного аппетита!)

Завтрак 291 калория

Спаржа, помидор, форель, хлеб
Спаржа, помидор, форель, хлеб

Обед 379 калорий

Салат из помидоров, авокадо, яйца, оливок, сыра моцарелла и оливкового масла
Салат из помидоров, авокадо, яйца, оливок, сыра моцарелла и оливкового масла

-3

Ужин 200 калорий

Салат из шпината, помидоров и огурцов
Салат из шпината, помидоров и огурцов

Судак, хлеб
Судак, хлеб

Перекус 54 калории

Половина манго
Половина манго

Приятного аппетита!)