🥲
⠀
Так получилось, что в какой-то момент я стала роботом. И я признаюсь в этом впервые. Однажды я просто села и поняла, что ничто больше не приносит мне радости, я разучилась видеть прекрасное, я просто робот, который умеет только… работать. Думаю, что это влияние корейской компании и культуры🇰🇷 Вот такие мы роботы. Неудивительно, что вы начали спрашивать, как я держусь🥺
⠀
Да, у меня был этот момент. В прошлом году в этом время я поняла, что устала. Но я решила, что устала от bts, и что они мне не нравятся. Я расстроилась, отложила телефон и пошла убираться. Через десять минут я поняла, что я вытираю пыль и напеваю их песни. Оказалось, я устала не от моих 7 любимых солнышек💜, а он Инстаграмма, от людей, от работы, от всего. Я устроилась с вкусняшками за просмотром Run BTS, посмеялась от души и просто не заходила никуда🙈
⠀
Через дня два я поняла, что соскучилась… мне есть, о чем написать, рассказать, и здесь есть люди, которым помогает мой блог. Я вернулась, потому что была здесь в своей тарелке🕊
⠀
Выгорание наступает, когда вы постоянно контактируете с людьми, когда вы устаете от своей работы, когда вы перерастаете работу и обязанности. Взрослые смеются над нами и не понимают, как это ты перегорела, люди работают на заводе по 50 лет. А вот так…
⠀
Наше поколение не хочет заниматься простой работой, мы хотим чего-то особенного🤷🏻♀️ Неудивительно, что мы успеваем перегореть еще до 30 лет. И это болезнь. И она лечится.
⠀
🔥 Если вы выжаты, не можете сконцентрироваться, злитесь на себя и окружающих, ничто не приносит вам радости:
⠀
1. Вам нужен отдых. Столько, сколько попросит организм.
2. Попробуйте сменить деятельность. Другие обязанности, хоть что-то новое вернет свежесть в ваши будни.
3. Разнообразьте свою жизнь за пределами работы и учебы.
4. Правильное питание, здоровый сон и занятие спортом.
⠀
Эти простые (непростые) способы помогут справиться с выгоранием👏🏻
Помните, что главное – это ваше физическое и ментальное здоровье. Остальное приложится👌🏼