Введение в метод Шичко следует считать первым практическим занятием по самоосвобождению от табачной зависимости, приносящей, без преувеличения, огромный ущерб здоровью, мыслительной деятельности и, в зависимости от кошелька, финансам.
По мнению Минздрава РФ метод Шичко не является медицинским и относится к психологическим методикам.
В последующих занятиях по избавлению от табачной зависимости на Дзен-канале я буду более подробно рассказывать о выдающемся советском физиологе Геннадии Андреевиче Шичко.
Главным в методе Шичко является отсутствие применения химических препаратов, кодирования, гипноза и иных внешних воздействий на психику человека. Воздействие словом по методу Шичко позволяет даже злостным курильщикам бросить курить, несмотря на многочисленные неудачные попытки.
Слова являются второй сигнальной системой человека. Первая сигнальная система – это наши природные инстинкты. Академик Павлов подразделял слова на три группы: слова видимые, слова слышимые и слова произносимые. Геннадий Андреевич выделил ещё одну группу слов – слова, изображаемый с помощью письма. Об этом я писал на канале в посте «Гений по отрезвлению народа». В своих исследованиях по разработке методов избавления от алкоголизма с учетом индивидуальных особенностей человека он установил, что слово, написанное перед сном, действует на людей в сто раз сильнее, чем слово увиденное, услышанное или сказанное.
Шичко считал, что каждый человек по своей природе является трезвенником и не курящим. За всю историю человечества ещё никто не появился на свет божий с рюмкой в одной ручонке и сигаретой в другой. Однако под влиянием социальной среды происходит искажения сознания ложными понятиями, формируются вредные убеждения, которые управляют поведением человека вопреки его желаниям и совести. Он не хочет курить, но курит. Он не хочет неприятностей от алкоголя, но выпивает. Более того, он считает эти противоестественные занятия по поглощению ядовитых наркотических веществ правильным, обязательным и даже полезным занятием. Из чистого от природы младенца окружающая нас социальная среда формирует человека, который курит, выпивает, употребляет другие наркотики, матерится, ворует, становится извращенцем и прочее. Программы поведения, заложенные в нас с детства, управляют нашим поведением в повседневной жизни.
Геннадий Шичко создал правила и приёмы, позволяющие практически любому человеку самому избавиться от вредных программ и привычек, несмотря на его неудачные попытки в прошлом. Работа, которую при этом необходимо выполнить по силам каждому человеку.
Метод Шичко обладает высокой эффективностью. Проверка эффективности метода у самого Шичко показала, что 90% пьяниц стали сознательными трезвенниками. На моих курсах от курения избавился человек старше 60 лет. Я знаком с человеком, который выкуривал в день три пачки «Беломора» (25 папирос в пачке). После занятий на курсах по методу Шичко он навсегда освободился от табачной зависимости.
К недостаткам метода я бы отнёс его относительно высокую трудоёмкость. Метод Шичко оказывается неэффективным (или позднее снова срывается) в отношении тех, кто выполняет работу не в полном объёме. Аналогично на заводах при нарушении технологии получается брак или изделия низкого качества.
Для освобождения от табачной зависимости общая картина метода Шичко, в общем случае, такова:
1. Анамнез – описание своих взаимоотношений с табаком и алкоголем в ответах на специальные вопросы.
2. Альтернативная (правдивая) информация о табаке и табачной зависимости при прохождении курса освобождения от табачного рабства.
3. Самостоятельное чтение информации и просмотр видео.
4. Написание специальных дневников перед сном в ответах на вопросы.
5. Специальные приёмы
6. Самовнушения
Дополнительно к методу могут применяться физические и дыхательные упражнения, закаливающие процедуры, очищение организма.
Метод, который разрабатывался для избавления людей от алкоголизма, оказался универсальным. Науку воздействия словом Шичко назвал гортоновикой, что в переводе означает обновление словом. С помощью этого метода можно не только избавиться от вредных программ поведения, но и улучшить своё здоровье, отношения с близкими, добиться намеченных целей. Сотни тысяч людей в разных уголках нашей страны прошли занятия на курсах по методу Шичко. Большинство из них избавились от пьянства, табакокурения, наркомании, улучшили своё зрение, память и общее состояние. И у вас тоже всё получится. В результате также повысится ваша личная самооценка и уважение окружающих.
И так, начнём.
В день отказа от табака:
– внимательно прочитайте на этом канале «ЗОЖ трезвость зрение» посты (fаже если вы их уже читали):
«От триумфа табака до недоумков» [1],
«Табак – вреднейшее растение и о чём многие не знают» [2].;
– перед сном, когда закончите абсолютно все дела, напишите обязательно от руки ответы на вопросы анамнеза;
– отсканируйте или сфотографируйте свой анамнез и вышлите на мой электронный адрес samtrezv@yandex.ru
Желательно сделать свои фотографии до начала занятий и после их окончания. Для повышения результативности полезно привлечь к занятиям своих друзей и коллег. Вы можете получить вопросы анамнеза, оставив свой электронный адрес в комментариях к данному посту или найти их в интернете.
1. От триумфа табака до недоумков https://zen.yandex.ru/media/id/60167bacefde6c12f65bb320/ot-triumfa-tabaka-do-nedoumkov-605795137aafb756835d3fd5
2. Табак – вреднейшее растение и о чём многие не знают https://zen.yandex.ru/media/id/60167bacefde6c12f65bb320/tabak-vredneishee-rastenie-i-o-chem-mnogie-ne-znaiut-605b10aa31b1a108bf12038b
Подпишитесь канал ЗОЖ, трезвость, зрение ЗДЕСЬ
Данный пост является введением в практический курс освобождения от табачной зависимости по методу Шичко "Как бросить курить, если не бросается". Подписывайтесь на курс и задавайте вопросы в комментариях канала.
Навигатор занятий по методу Шичко "Как бросить курить, если не бросается" https://zen.yandex.ru/media/id/60167bacefde6c12f65bb320/vse-stati-kursa-kak-brosit-kurit-esli-ne-brosaetsia-60ce1d4fc0acaa6a7f609b21