Заметила, что после рождения малыша у меня изменились черты лица. Раньше, чтобы сделать селфи требовалось сделать 3-4 кадра, а сейчас гораздо больше.
Рабочая сторона перестала работать, лицо не умещается в экран телефона.
А если серьезно, то:
- Взгляд стал уставший и повзрослевший;
- Мышцы лица постоянно в напряжении;
- Стала замечать, что хожу со стиснутыми зубами;
- Появились морщины на лбу;
- Проявились носогубки;
- Стала горбиться в период кормления малыша, и это закрепилось;
- Перестала контролировать осанку;
- Появились боли в спине;
- Не могу скинуть 3-4 кг. и вернуть добеременный вес.
Вот это всё, добавляют мне лишних годиков к моим 32 годам.
Я стала интересоваться, как мне себе помочь, чтобы предотвратить возрастные изменения. Мне был необходим комплексный подход: лицо, спина, осанка, фигура. Я много слышала про фейсфитнес, про массаж лица, про скребок Гуаша, роликовый массажёр для лица и т.д.
Искала, изучала информацию в интернете и наткнулась на страницу инстаграм Натальи Наконечной. Она проводит марафон "Челлендж Преображение".
Купила базовый пакет за 2490 рублей. В этом марафоне меня устраивало всё - стоимость, результаты, отзывы и сам тренер. Марафон длится 35 дней. 35 дней ежедневной работы над собой, в надежде увидеть себя новую.
Кому подходит этот марафон:
- Кто хочет, чтобы старение не наступало.
- Тем, кто хочет продлить молодость.
- Тем, кто уже проходил курсы омоложения у других тренеров.
- У кого есть грыжи и протрузии в любом отделе.
- Беременным и кормящим мамам.
- Тем, кто хочет похудеть. (За счет активизации лимфосистемы и вывода лишней жидкости участницы теряют в весе.)
Для участия не нужно покупать дополнительного инвентаря.
Следует отказаться от сладкого и мучного.
А также среди участниц с лучшими результатами по итогам конкурса разыгрывают деньги. Например, за первое место 100 000р. Классная мотивация!
(В конкурсе участвуешь по желанию и даёшь разрешение на публикацию своих фото.)
Но, среди всего этого положительного, есть один минус – это время, которое затрачивается на выполнение всех упражнений по списку. Лично у меня, ежедневно на тренировки уходило по 1,5-2 часа. Я старалась подойти со всей ответственностью, у меня было огромное желание забрать 100 000 рублей.
Для этого я просыпалась на 2 часа раньше ребенка, чтобы он меня не отвлекал. Я ограничила себя в мучном и в сладком, но полностью убрать из рациона мне не удалось. Может ли это стать причиной, того, что я не вижу ощутимой разницы между фотографиями, не знаю.
На мой взгляд, разница есть, но совсем мизерная или мне просто так «везёт».
В нашем чате, где мы делились успехами, у некоторых участниц были потрясающие результаты, у меня порой возникал вопрос: « А мы точно один и тот же марафон проходим?».
Не имею право выкладывать сюда чужие фотографии. Если любопытно, можете посмотреть в аккаунте у Н. Наконечной.
По итогу, мои достижения:
- Я похудела на 1 кг.
- Стала контролировать осанку.
- Небольшие изменения на лице.
- Получила 690 бонусов за выполнение тренировки день в день. 1 бонус=1 рублю, их можно потратить на другие марафоны Н. Наконечной.
Вообще, я за собой заметила, что какой бы марафон не начала проходить, я не довожу дело до конца, либо не вижу результата. Ссылаюсь, на то, что еще не нашла того тренера, на кого мне действительно хочется ровняться.
У меня есть еще 4 месяца доступа в мой личный кабинет с уроками, поэтому я буду продолжать работать в своем темпе, и чередовать упражнения, чтобы не тратить на них по 2 часа в день. Тогда у меня выработается привычка, и при любом удобном моменте я буду упражняться, тем самым мне удастся немного замедлить старение. Важна внутренняя дисциплина, регулярность и мотивация, не ради денег, а ради себя, Любимой.
Расскажите, вы проходили подобные марафоны по омоложению или по похудению и как ваши успехи?