Дорогие мои друзья, всем доброго времени суток. Сегодня я расскажу вам о вопросе, с которым я недавно столкнулся. Формирование привычки за 21 день, правда или миф? Почему кто-то верит в данный метод, а кто-то считает его мифом?
Существует возлюбленный уже ответ, что такой метод не работает.
В 1950 году Максвелл Мальц, пластический хирург, пришёл к выводу, что его пациентам достаточно 21 дня, чтобы привыкнуть к новой внешности. А в 1960 году, он уже опубликовал книгу «Психокибернетика», где изложил данную идею. С того времени и началось великое заблуждение двадцати одного дня.
Чем, 80% населения, подтверждают данный миф?
Так это тем, что здесь могут играть огромную роль различные факторы. Что на это влияет особенность вашей психики. А вдруг выключат воду и у вас не получится каждый день пить целый стакан тёплой воды на тощак. Так думают обычные люди. Потому что, вместо того, чтобы составить план достижения своей цели и сделать все, что только в силах, а к примеру сделать запас воды, они все время находят всему оправдания и каждый раз когда у них что-то не получается, они сдаются, не продолжая работу над собой.
Как же происходит формирование данной привычки у нас с вами. Для начала, мы записываем нашу цель в блокнот, чем уже приближаем наш успех в 10 раз быстрее, чем обычный человек. Мы с вами не оглядываемся назад, потому что знаем, все что произошло, оно уже произошло и мы этого никак не изменим. Мы с вами оптимисты и смотрим только вперёд. Никто не исключает тот факт, что что-то может пойти не так и возможно мы допустим оплошность, но там, где обычный человек сдастся, мы вынесем из данной неудачи урок и начнём заново. Мы с вами думаем только о том, как сделать то, что от нас требуется. Мы не воспринимаем такие возможности, как провал. Мы мыслим с вами позитивно и уверены в себе, именно поэтому нам удасться осуществить данную цель. Первые шаги самые сложные. И тем не менее, сделав первый, самый сложный шаг, дальше будет только легче. Мы с каждым днём продвигаемся к своей цели, благодаря чему мы с вами становимся ещё счастливее и увереннее в себе. И когда мы достигнем отметки в 21 день, мы выработаем у себя привычку до автоматизма. Мы уже не будем думать о том, что было раньше. Мы поставим себе новую цель и продолжим уверенное движение к новой цели. Самое главное в данном упражнении это беспрекословная уверенность в себе и огромное желание.
Если ты желаешь чего-то, так же сильно, как воздуха, то ни что не помешает тебе получить это.
Сократ.
Если вам понравилась статья, ставьте пальцы вверх, а если вы хотите, чтобы я подробнее рассказал о формировании привычек за 21 день, оставляйте свои комментарии, я с радостью подготовлю для вас такую статью. А пока, всем замечательного дня!