Купание перед сном.
Иногда можно предложить ребенку перед сном поиграть или почитать что-нибудь.
Укладывая малыша спать, продолжайте говорить и играть, чтобы ему было интересно и не хотелось спать.
Прекращайте время от времени звать его: «А ну давай-ка!» или «Давай-ка, ложись!», когда он начинает капризничать.
Когда ребенок захочет спать, дайте ему несколько минут, чтобы в спокойной обстановке, не спеша, передохнуть.
Чтобы ребенку было с кем поиграть перед сном, устройте отдельный детский уголок, где бы дети могли делать уроки, или выберите тихий уголок, чтобы можно было спокойно почитать книжку.
Чтение перед сном:
Стихи
Играя с детьми, читайте стихи. Дети любят эти игры и с удовольствием поют под вашу любимую музыку.
«Мишка косолапый»
Рамка: картон, фанера, ткань.
Обезьянка: 1) Из картона вырежьте туловище с ушами. 2) Вырежьте глаза (рисуйте их черной гуашью).
Для ножек обезьянки понадобятся палочки, вырезанные из той же ткани.
На деревянный ящик положите макет карандаша. В этом карандаше есть отверстие, маленькое-маленькое.
Из картона или фанеры вырежь маленький кусочек белого картона и вырежи в нем круглое отверстие так, чтобы через этот круг выходило отверстие из картонного шаблона.
Сделай на дверце стульчика прорези для всех ножек, вырезав по ним линии сгиба. Аккуратно выбери все ножонки и можешь их соединить и вместе с картонным шаблоном положить в картонную коробку.
Шаблон для ножек обведи карандашом по контуру и выреж-
куй каждой ножке (рисуй ее черной гуашей) ножки иголкой
Поведение ребенка перед сном
Перед сном
Не разрешайте ребенку долго играть в компьютерные игры или смотреть телевизор. Это может нарушить или изменить его сон.
Уберите из комнаты свет.
Не курите.
Поставьте в комнате свечку для ребенка.
При первых признаках бессонницы ребенка укладывайте раньше, чем обычно, но обязательно оставайтесь с ним, пока он не уснет.
В комнате и возле кровати ребенка должна быть тишина.
Перед тем как выключить свет, дайте ребенку что-то теплое, например, бутылочку с молоком.