Нет, я за то, чтобы человек был здоровым. Здоровым - во всех смыслах, не только в телесном. Здоровье - это когда совесть здоровая, когда на жизнь смотришь разумно, взвешенно и адекватно. Когда с людьми и с миром у тебя здоровые, человеческие отношения. Когда, кстати, есть место и здоровому эгоизму, и здоровой агрессивности.
Фанатизм - это уже нездоровое явление. В том числе и в сфере здорового образа жизни. В частности, питания.
Раньше мне часто (сейчас уже реже) попадались разного рода книги и статьи на эту тему. Объединённые одним общим лозунгом: "Всё, что вы любите - вредно".
И ещё была одна особенность у всех этих "писаний" - бездушность. Бесчеловечность даже. Нет, это не потому, что эти авторы хотели отнять у меня моё, кровное. Или призывали к расправе с "неверными". Просто все они писАли мимо души, мимо человека. Такой вот "гуруизм", просветлённые вещают недоразвитым. "Мучное не ешьте, мясо не ешьте, сахар и соль исключите". Всё. Вдохновляюще, правда?
Единственный, кто на эту тему написал по-человечески, - это Владимир Леви в своей книге "Везёт же людям". Очень проникновенно, с юмором и с болью автор всё изложил. Честно рассказал и о своей собственной борьбе и срывах. И круто сказал: "Есть - чтобы жить, а жить - В ТОМ ЧИСЛЕ и для того, чтобы есть".
Потому что в любом деле нужна свобода, пространство для манёвра. Иначе даже от самого доброго и благого взвоешь волком. И захочешь держаться от этого подальше.
С книгой В. Л. Леви я познакомился в 1998 году - в трудный для меня период жизни. Когда была депрессия, неверие в себя - и очень сильно хотелось есть, практически всё время. Я уже потом узнал, что это мозг так реагирует на эмоциональный голод - то есть человек ест в принципе достаточно, но из-за морального истощения, выгорания он живёт с ощущением пустоты. И чем-то же надо эту пустоту заполнить. И еда - как правило, самое доступное...
Так вот, тогда, стараясь вылезти из депрессии, я и на физическую активность налёг (не раз уже до этого выручало), и питаться стал более умеренно. Помогло, сработало.
И я ещё понял про себя, что в моём случае не бывает так, чтобы какое-то одно средство - и на всю жизнь. Когда-то, в какие-то моменты, пищевое воздержание - в самый раз. В этом отношении мне очень близка практика православных постов: в определенный период воздержался, совмещая это с молитвой, исповедью и причастием, - в остальное время свободен. И голова не болит.
У меня ещё опыт вегетарианства был - целых два года. Под влиянием лекций небезызвестного О. Г. Торсунова. Тоже, кстати, на какое-то время помогло: как только я стал жить и питаться по режиму, без мяса и рыбы, у меня очень быстро ушёл лишний вес. Но вот только потом я стал чувствовать слабость, недомогание - не хватало мне всё-таки чего-то в организме. Тем более, что я уже начал воцерковляться - и стал потихоньку разбираться в религиозной подоплеке питательного процесса. Ведь вегетарианство, по большому счёту, базируется на вере в реинкарнацию, уравнивает животного с человеком. И это, в общем-то, не православная традиция. Зато сектанты разных мастей эту тему педалируют очень активно.
Тут фанатизм (на грани маразма) вообще зашкаливает. Знакомые, прошедшие в своё время разные "семьи", "школы", "команды" и "пространства", очень красочно описывали это всё. Про мясо и сладости молчу, понятное дело. Так вот, хлеб, оказывается, это - "крахмалистая пища". И картошка тоже вредная, и подсолнечное масло. И вообще, надо учиться питаться воздухом. Лучше тем воздухом, который далеко от города. Поэтому надо городскую квартиру продать, деньги отдать учителю, и он приведёт вас в рай. А пока ешьте один раз в день свою овсянку и не выделывайтесь.
Когда питание слишком здоровое, слишком правильное - оно не живое. Оно отравлено - фанатизмом, высокомерием, нетерпимостью. И подчас - совершенно чуждыми мировоззренческими установками. Пусть человек будет здоровым. Но пусть прежде всего он будет - человеком...
Тимофей Михайлов (г. Самара) – писатель, поэт, композитор. Автор канала «Достигать. Служить. Вдохновлять».