Я люблю неспешно пить чай, глядя куда-нибудь вдаль или в книжку (когда сильно устаю, точка в пространстве тоже сойдет). Это «моё», это позволяет мне чувствовать себя собой, а не только матерью, домашней обслугой, зарабатывальщицей денег и т. п. Также «моё» - долгие прогулки по красивым местам, возможность не спешить, хорошая книга. Это дает умиротворение, покой, радость, согласие и единение с собой.
Я попросила своих подписчиц в соцсетях рассказать, что им позволяет чувствовать себя самой собой, о своих «точках ресурса». Рассказы получились хорошие, наполняющие.
Деятельность, имеющая смысл не только для меня
- Работа (любая деятельность, имеющая смысл не только для меня и приносящая финансовый и не только финансовый результат). Работа дает деньги - важнейший ресурс для матери с детьми, а также позволяет иметь какую-то область интересов, не связанную с детьми вообще, т.е. ты на несколько часов просто окунаешь свой мозг в другой контекст и отлично отдыхаешь от детских тем.
Возможность работать головой
- Год назад я пошла опять учиться — заочно. И вот эти моменты: учеба, сессии - это такое счастье! Я там себя человеком чувствую. Есть возможность хорошо работать головой, впереди маячит кандидатская, темы и проблемы, как правило, далеки от детских проблем.
Дорога и гул мотора
- Когда веду машину, я живу. Я - водитель, без пола, без всех. Есть я, дорога и гул мотора. И мне всегда так хорошо.
Время «без никого»
Выйти пить кофе на балкон, смотреть на березу за окном, она почти вплотную, следить, как солнце переливается пятнами на листьях, слушать, как дерево слабо шуршит от ветра. Выйти гулять вечером, одной, без ребенка, просто пойти и походить, ни о чем не думая и глазея по сторонам. Вообще самое главное и ценное - время в одиночестве, без необходимости куда-то бежать и что-то решать «вотпрямщас».
И чтоб никто не мамкал
- Бассейн. Опускаешь голову в воду и гребешь. Голубая вода, тишина, легкость. Велосипед, бег, лыжи, йога - любая приятная нагрузка, где можно сосредоточиться на теле и отпустить голову. И чтоб никто не мамкал.
Чувствовать, как тянутся мышцы
Очень люблю аэройогу в гамаках. Там не нужно физической подготовки, гамак сам тебя поддерживает в нужном положении. Люблю чувствовать, как тянутся мышцы, люблю повисеть вниз головой и ощутить, как распрямляется позвоночник. А в конце занятия просто полежать в гамаке, закрыв глаза, расслабиться, отпустить мысли.
Знать, что тебя ждет книга
- Мой побег - чтение. Удобно сесть за столом (классно с чаем и семечками) или улечься (я сделала специальный удобный валик), книгу на подставку (купила удобную). Закутаться, если холодно или открыть балкон, если тепло и читать. Долго-долго читать. И чтобы тишина. Хорошо поздно вечером или очень рано утром (в 4) с кофе. Это то, что дает мне силы пережить все, — я знаю, что меня ждет книжка.
И телефончик
- Интернет, социальные сети, где можно легко и быстро взболтнуть с другими людьми в тот момент, когда на это есть минутка, в любое время суток. Или листать ленту инстаграма или пинтереста, просто немного посмотреть на красоту.
Создать что-то, что можно потрогать
- Вязание/вышивка ночами или днём летом на даче, когда за детьми присматривали родственники. Эти часы были эпизодичными, но очень поддерживающими, поддерживали даже воспоминания о них в промежутки, когда вязать/вышивать ночами не было сил.
Запахи ванили и корицы
- Готовить тортик. Но тут нужна помощь мужа. Он занимает детей, я вся в творчестве. Тебя окутывают запахи ванили, корицы, мускатного ореха, какао, когда ты достанешь заветный коробок со специями. И начинается процесс творения. Это смешать, то взбить, тут соединить, поставить печь все что намешали. А потом по кухне плывет запах выпечки. Остудить коржи, и можно украшать торт и пить чай...
И дети
- Ледяное вино со льдом, чтобы бокал запотел, немножко сыра, знакомый любимый сериал, приглушённый свет. Но я чувствую себя восхитительно с детьми, мне не нужно от них отдыхать.
Наталья Калашникова, журналистка и мама
Материал был написан для проекта Мамсила.