Сегодня отвлечёмся немного от Энергии и поговорим про депрессию. Наступила активная весна, а это, как известно, период обострения всех психологических состояний.
Часто читаю новости про то, как женщина не справилась с постродовой депрессией и вышла в окно одна или даже с детьми. Бывают и другие истории. Их множество.
Чаще всего ни родные, ни друзья не придают значение подавленному состоянию такого человека. Не замечают, списывают на усталость или ещё хуже - раздают советы из серии: «ой, я троих одна на ноги подняла и ничего!», «это просто в тебе усталость говорит» и тд.
Да, причин может быть масса, но если вам не всё равно лучше задайте вопросы: «Как ты себя чувствуешь?», «Как тебе помочь?». Предложите действенное участие и, возможно, вы убережёте кого-то от беды.
Могу вам порекомендовать отличную книгу Дарьи Варламвой " С ума сойти " , которая расскажет на пальцах, как истощается наш мозг и что тогда происходит. Всем рекомендую, как минимум, чтобы не обесценивать состояния других.