Что самое приятное, это действительно так!
Причём работает этот фрукт на пользу мозга сразу двумя путями.
Первый и самый очевидный - это через пищеварение. Дело в том, что кроме всем известного витамина С (здесь его примерно 50% от суточной нормы на 100 грамм продукта), апельсин ещё может похвастаться внушительным набором минеральных веществ: бор, рубидий, литий, кремний, калий, ванадий, кобальт, медь и другие витамины и минералы, нго уже в более низкой концентрации.
А ещё одной отличительной чертой этого продукта является высокое содержание флавоноидов, которые положительным образом воздействуют на область мозга, ответственную за способность к обучению и хранению информации.
Второй путь воздействия на мозг - это обоняние. И дело здесь совсем не в том, что апельсин приятно пахнет. Например, освежитель с ароматом апельсина вряд ли будет иметь положительное воздействие на умственные способности человека, а вот натуральный фрукт будет!
В кожуре апельсина содержится много эфирного масла, а как раз в нём и заключается ценность. Это масло богато веществом лимонен, а так же рядом других полезных летучих соединений, которые создают этот яркий апельсиновый аромат.
Эфирное масло апельсина активно воздействует на мозг человека, одновременно успокаивая нервную систему и активируя работу мозга. Масло это является адаптогеном, ведь благодаря его воздействию человек становится спокойнее, проходит нервозность и появляется способность более трезво мыслить, оценивать ситуацию и принимать обоснованные решения.
И в заключение, хочется ещё добавить, что, несмотря на свой кисловатый вкус, апельсины действуют на организм ощелачивающим образом и это полезно, особенно если человек часто и много употребляет в пищу продукты животного происхождения, которые закисляют организм и ведут к различным воспалениям и заболеваниям, если не совмещать их с растительной пищей.
Тест-Драйв: перед учёбой, например, сложной или усидчивой работой, съесть 1-2 апельсина. И, если есть возможность, во время рабочего процесса рядом с собой открыть бутылочку эфирного масла или капнуть пару капель на что то подходящее.
В общем, одна только польза от этих апельсинов! :) Главное знать меру и не применять их если есть аллергия на цитрусовые.
Будьте здоровы и счастливы!