Если вам предстоит важный экзамен, готовиться надо серьезно. А это значит:
- Высыпаться. Т.к. отсутствие хорошего сна негативно влияет на память и внимательность.
- Отказаться от компьютерных игр и просмотра развлекательных программ. Во-первых, они забирают много драгоценного времени, во-вторых, приводят к эмоциональной и умственной усталости!
- Находить 1-2 часа в день для самостоятельной проработки заданий экзамена. Например, решать тест или конкретный вид задания. Без закрепления ваши знания быстро забудутся!
- Если у вас есть наставник (репетитор), готовьте заранее вопросы, которые хотите разобрать и лучше понять! Тогда занятия будут более продуктивными.
- Использовать книги и видеоматериалы ведущих специалистов в данной области! Учиться у лучших - значит знать и уметь больше других.
- Никогда не говорить: "Я - тупой", или "Я не сдам". Психологический настрой очень важен. Если хотите получить высокий результат, надо стараться и тогда всё получится!
- Преодолевать трудности! Если задание сложное и кажется невыполнимым, надо изо всех сил постараться его решить, даже если на это уйдет несколько дней! Тогда постепенно уйдёт страх перед сложными заданиями и будет проще их решать!
При подготовке к экзаменам наблюдается 3 стадии эмоционального выгорания.
В начале года вы полны сил, готовы свернуть горы, чтобы добиться своей цели.
Вы с энтузиазмом начинаете ходить на курсы, заниматься с репетитором или просматривать онлайн уроки.
Но постоянный недосып, нагрузка в школе, давление со стороны учителей и иногда семьи могут резко снизить настрой.
В этот период важно найти поддержку. Говорить о будущем, о важности выбора, который мы делаем в нашей жизни. О том, что никто, кроме вас самих не проживёт вашу жизнь. Ответьте сами себе на вопрос, зачем вам готовиться к экзамену? Что даст вам высшее образование в выбранной области?
Второй момент - важно правильно распределить время и нагрузку, чтобы успевать отдохнуть и высыпаться. Это поможет восстановить нервную систему и поможет лучше запоминать и усваивать информацию.
Вторая стадия выгорания начинается ближе к новому году, когда приходит чувство, что экзамены стремительно приближаются, а многое ещё не получается, не выучено. Руки опускаются и хочется "забить на всё".
В этом случае лучше отпустить ситуацию. Дать себе недельный перерыв. Побольше гулять на свежем воздухе, общаться с целеустремлёнными людьми, поговорить с близким человеком о своих эмоциях. Это даст прилив сил и энергии и поможет двигаться дальше к намеченной цели!
Надо помнить, что люди не роботы и уставать - это нормально. Главное уметь отличить усталость от лени.
И третий период выгорания - это за месяц до экзамена. Помимо того, что нужно более интенсивно готовиться, запоминать новое и повторять то, что изучали в начале года, добавляются репетиции к выпускным мероприятиям в школе, да и май месяц говорит о приближении лета…
Здесь важно спокойно оценить свою подготовку. Подумать, что ещё реально выучить и чему научиться. Подумайте о том, что за год вы многому научились и сейчас самое время что-то повторить и закрепить.
И ни в коем случае не впадайте в отчаяние.
Даже если вы провалите все экзамены, мир не рухнет! Всегда есть возможность пересдать экзамен в следующем году!
Но, поверьте, если вы усердно готовились весь год, то у вас всё получится! Мы знаем, что вы можете больше, чем вам кажется!
Желаем вам удачи! И помните: «Тяжело в учении - легко в бою!»
Хотите готовиться с командой профессионалов? Записывайтесь на наши курсы.
С каким нетерпением мы ждём наших новых учеников! Какими они будут? Веселыми или серьёзными, общительными, талантливыми, творческими, с хорошим чувством юмора, интересными, энергичными, готовыми познавать?
Говорят, что дети сейчас ничем не интересуются, стали глупыми и ленивыми... Это неправда!
Каждый год к нам приходят ребята добрые, удивительные, способные! Да, кому-то трудно даётся математика, кто-то боится физики, а кто-то совсем не умеет писать сочинения. Но тем интереснее становится наша работа! Работа на результат. И при этом мы очень привязывается к нашим ученикам!
Преподаватель становится другом! Он помогает с домашним заданием, делится опытом из жизни, мотивирует, искренне радуется успехам своих учеников!
И недаром наши выпускники приходят к нам просто в гости, чтобы рассказать, как у них дела, как учёба, какие у них интересы и мечты!
Не верите? Приходите к нам и убедитесь в этом. Аксиома объединяет, помогает раскрыться, стать увереннее, а значит, помогает стать отличным специалистом в будущем!
Мы не просто даем знания, а верим в наших учеников, даем им поддержку, помогаем поверить в свои силы.