Хотите проверить манипуляторов на прочность и узнать, используют ли вас или бескорыстно общаются? Вот 4 признака, которые помогут вам определиться.
Признак 1: Вам постоянно намекают, что вы сделали недостаточно, нужно больше
Обычно такие люди создают у вас ощущение формата "хорошо, но...". И после "но" вам подробно распишут, что еще полезного, важного, нужного вы можете добавить, чтобы внести в копилку манипулятора.
Вас специально хвалят мало, почти не одобряют и держат в тонусе, чтобы вы не расслаблялись. "Старайтесь больше, лучше, сильнее" - вот девиз человека, который готов использовать вас, ваш труд, ваши идеи и ничего не давать взамен.
Признак 2: Вам внушают чувство долга, хотя в долг у этого человека вы не брали
Фразы "ты должен / обязан" или "тебе нужно / необходимо", когда вы на самом деле не должны и вам лично ничего не нужно, необходимо воспринимать с подозрением.
Задайте сразу вопрос: "Кому должен" или "кому необходимо"? Если вам лично, то всё понятно, делайте. А, если вы и в долг не брали, и узами священных обязанностей себя не связывали, вряд ли вы на самом деле что-то действительно должны. Вас просто хотят использовать, внушая чувство мнимой необходимости.
Признак 3: Всё, что вы делаете обесценивают, скупясь на благодарность и похвалу
Один из вариантов манипуляции "старайся больше", когда ваш труд или ваш вклад принижают и не считают его стоящим благодарности. Такие люди обязательно найдут не только недостатки в том, что вы сотворили, но и постараются внушить вам ощущение никчемности действий.
Они скажут, что вам это ничего не стоило. Или, что у соседа сделано лучше. Могут даже привести примеры тех, кто совершеннее и прекраснее. Способ они найдут. А вам важно вовремя распознать эту манипуляцию и уйти.
Признак 4: Вас вынуждают говорить "да", там где вы бы хотели сказать "нет"
Если вы столкнулись с вынужденным согласием дать в долг, помочь, сделать что-то, приехать, сказать и пр., знайте, вас совершенно очевидно используют в своих целях. Ведь очевидно видя ваше нежелание соглашаться, манипулятор находит способы надавить на вас и заставить вас согласиться там, где вы не хотите.
Смело говорите таким людям "нет", а если нет внутреннего ресурса отказать, готовьтесь к тому, что вас будут использовать так, как это нужно другому человеку.
Сталкиваясь с манипуляторами помните, что:
🤷♀️ Если вы чувствуете дискомфорт в отношениях, нужно искать причину, а не ждать, что это пройдёт;
🙍♀️ Если вы постоянно что-то должны, это уже манипуляция вашей свободой выбора;
🙅♀️ Если вас не уважают, остановитесь и спросите себя, почему вы это терпите.
Главное, не позволяйте сами себе становиться жертвой. Помните, что никто не может использовать вас без вашего на то добровольного согласия.
Всегда оставайтесь леди!
© Текст и авторство - Мария Богословская специально для проекта Академия Леди
Еще больше интересных материалов вы найдете в нашем сообществе ВКонтакте, в нашем Инстаграме и на нашем канале в Telegram
#психология #психология жизни #манипуляции #Академия леди #полезные советы