или опыт выхода из "профессионального выгорания".
не дышать, замкнуться, чувствовать какое-то мифическое давление со стороны других, себя, своего внутреннего критика. идти напролом, делать то, что не совсем чувствуешь, не понимаешь, не принимаешь, но делаешь на автопилоте, потому что надо, потому что внутренний распорядок на работе, потому что внутри тебя поломанный компас планирования твоей деятельности на работе. и ты задыхаешься, не дышишь.
я пошла на дно.
позволила себе.
поняла, что все, больше мне не выплыть.
поэтому можно жить на дне и пойти по нему, а вдруг, нащупается гора и можно будет пойти туда наверх.
внутри меня пустота обесценивания своего труда.
я не понимаю зачем и кому это надо.
дно.
дыши.
выдыхай.
делай что можешь сейчас.
вдыхай.
забудь о плане.
о сроках.
о других.
что нужно тебе?.
хуже уже не будет.
что-то уже провалено, а что-то ты делаешь.
позволь себе быть неидеальной, неудачницей, спроси, а что ты хочешь?
ничего - тоже ответ.
сегодня - ничего, действуем на автопилоте, выполняя привычные действия, да может и не так, как раньше, но выполняем, да через силу, да, жалея себя. но главное здесь, что я работаю. сам факт, не качество.
завтра - ничего, тоже включаем автопилот.
сегодня- хочу дом из красивой бумаги, делать, с детьми.
делай.
ура.
сегодня-дом.
завтра - песни на день города, попросила о помощи, в той степени, в какой могу.
потому что с принятием помощи сложно, это отдельная тема.
сегодня - я дышу.
вдох- выдох.
шаг, ещё один.
рулю я.
не знаю, что завтра.
но сегодня легче.
